Во время похудения многие замечают, что кожа становится менее упругой, а на бедрах и ягодицах по-прежнему сохраняется неровный рельеф. Поэтому в ход идут скрабы, лимфодренажные кремы, масла и обертывания. Но действительно ли эти средства помогают сделать тело более подтянутым и уменьшить проявления целлюлита?
📎 Больше об уходе в MAX-канале.
Важно понимать: ни один скраб или противоотечное средство не способен напрямую влиять на процесс жиросжигания. Потеря веса происходит за счет дефицита калорий и физической активности. Однако косметические средства могут заметно улучшить внешний вид кожи и сделать результаты похудения более выраженными визуально.
Целлюлит представляет собой изменение структуры подкожно-жировой клетчатки и соединительной ткани. Эти процессы происходят в глубоких слоях кожи, тогда как скрабы работают исключительно на поверхности. Именно поэтому они не могут «разбить жир», «растворить целлюлит» или убрать его полностью, как обещает реклама.
Тем не менее качественный скраб способен принести немало пользы.
Во-первых, он удаляет ороговевшие клетки, делая кожу более гладкой и мягкой. Во-вторых, массаж во время нанесения усиливает микроциркуляцию и способствует временному улучшению лимфотока. Благодаря этому уменьшается отечность, а кожа выглядит более ровной и подтянутой.
Особенно заметен эффект у людей, склонных к задержке жидкости. Именно поэтому после использования скраба или лимфодренажного средства тело часто выглядит более «сухим» и рельефным. Однако этот результат связан не с уменьшением жировой ткани, а с сокращением отеков.
Среди действительно удачных средств можно отметить соляной скраб Collistar, сахарно-солевые скрабы-желе Smorodina, кислотный скраб Poniroma, соляной Island Body Scrub от Thalgo, сахарный скраб Tonic Sugar Polisher от Clarins, соляной Frangipani Monoi Salt Glow от Elemis и линейку соляных скрабов Algascrub от Guam.
- Отдельного внимания заслуживает выбор между сахарными и соляными скрабами. Сахарные считаются более мягкими и деликатными. Их частицы постепенно растворяются в процессе массажа, поэтому риск травмировать кожу минимален. Они хорошо подходят чувствительной и сухой коже.
- Соляные скрабы работают более интенсивно. Они обеспечивают выраженное отшелушивание, лучше стимулируют кровообращение и часто дают более заметный дренажный эффект. Однако при чувствительной коже или наличии раздражений могут вызывать дискомфорт.
Нельзя однозначно сказать, что один тип лучше другого. Для сухой и чувствительной кожи чаще выигрывают сахарные формулы. Если же основная цель - интенсивное обновление кожи и борьба с отечностью, многие предпочитают соляные скрабы.
Что касается противоотечных средств, их действие также связано преимущественно с улучшением микроциркуляции и лимфодренажа. Они помогают уменьшить ощущение тяжести, делают контуры тела визуально более четкими и могут стать хорошим дополнением к тренировкам и правильному питанию.
Некоторые бренды предлагают целые дренажные программы для домашнего ухода. Например, у Guam существует полноценная лимфодренажная линейка, включающая крем, масло и обертывание для тела. А у Clarins популярностью пользуется масло для тела Anti-Eau на основе 100% натуральных растительных экстрактов, которое оказывает дренирующее действие, помогает уменьшить отечность и ощущение тяжести в ногах.
Главный вывод прост: скрабы и противоотечные средства не помогают худеть напрямую и не устраняют целлюлит навсегда, но они способны улучшить качество кожи, уменьшить отечность, усилить ощущение тонуса и сделать результаты похудения более заметными визуально, поэтому рассматривать их стоит не как чудо-средство, а как часть комплексного ухода за телом.