Лучше, чем травить организм снотворным. И гораздо выгоднее.
А вы знаете, что мозгу все равно, происходит это в реальности или нет? Именно поэтому и рекомендуется визуализировать свои желания и мечты.
Я пошла дальше и решила использовать эту же особенность мозга, чтобы расслабляться... на Мальдивах, не выходя из дома.))
Я разработала такую методику, которая глубоко расслабляет, "переносит" на Мальдивы и дает ощущение целого дня проведенного там всего за 10 минут! Медитация со словами, которые мягко подсказывают и направляют к расслаблению и умиротворению.
Эта потрясающая медитация для релаксации, успокоения нервной системы и расслабления психики. Помогает телу расслабиться, обрести ощущение внутреннего покоя. Для меня она стала лучшим средством от бессонницы, для снятия стресса и успокоения нервов.
Это без гипноза и безопасно.
После того, как я сама, в период бессонницы из-за тревоги и нервов, стала слушать каждый вечер в кровати перед сном эту медитацию, заметила, что у меня сформировались новые нейронные связи и мозг просто стал давать команду телу расслабиться, когда я ложилась в кровать и я стала спокойно засыпать уже без этой медитации.
И нет, это не шума волн океана. Это покруче. Те, кто уже попробовали - в восторге.
Начни расслабляться правильно прямо сейчас, слушая медитацию Мальдивы
Ну, или продолжай пытаться расслабиться, тратя на это часы своего ценного времени, через вялоработающие бесплатные медитации.
Тоже выбор.
