Кто такие токсики на самом деле?
Слово «токсик» сегодня стало одним из самых популярных ярлыков.
Не согласился с нами – токсик.
Сделал замечание – токсик.
Попросил выполнить обязательства – токсик.
Сказал неприятную правду – токсик.
Не оправдал ожидания – токсик.
В какой-то момент этим словом начали называть практически любого человека, который вызывает дискомфорт.
Но проблема в том, что дискомфорт и токсичность – это не одно и то же.
Стоматолог может причинять дискомфорт.
Тренер может причинять дискомфорт.
Руководитель может причинять дискомфорт.
Даже лучший друг иногда может причинять дискомфорт.
Но это ещё не делает их токсичными.
Более того.
Очень часто именно люди, которые помогают нам расти, оказываются самыми неудобными.
Потому что развитие почти всегда связано с выходом из зоны привычного.
Поэтому определять токсичность по собственным эмоциям – плохая идея.
Если после общения нам неприятно, это ещё ничего не говорит о токсичности собеседника.
Возможно, он просто показал то, что мы не хотели видеть.
Тогда кто же такой токсик?
Если убрать все модные определения, то токсичным можно назвать человека, после системного контакта с которым наша жизнь становится хуже.
Именно системного.
Не после одного разговора.
Не после одного конфликта.
Не после одной ошибки.
А после длительного взаимодействия.
Причём токсик далеко не всегда выглядит злодеем.
Наоборот.
Очень очень часто токсичные люди кажутся обаятельными.
Заботливыми.
Дружелюбными.
Убедительными.
Иногда даже жертвенными.
Поэтому распознать их бывает непросто.
Токсичность редко проявляется через прямое нападение.
Гораздо чаще она проявляется через повторяющиеся модели поведения.
Через постоянное чувство вины.
Через хроническую тревогу.
Через эмоциональные качели.
Через манипуляции.
Через обесценивание.
Через создание зависимости.
Через нарушение границ.
Через бесконечные драмы.
Через перекладывание ответственности.
Через игру в жертву.
Через создание хаоса вокруг себя.
При этом токсичный человек далеко не всегда делает это осознанно.
Это важный момент.
Многие представляют токсиков как коварных манипуляторов, которые по ночам разрабатывают планы по захвату чужой психики.
В реальности всё намного проще.
Большинство токсичных людей сами живут внутри собственных травм, страхов, комплексов и незавершённых внутренних конфликтов.
Они не обязательно хотят причинить вред.
Но вред всё равно возникает.
Точно так же, как токсичный дым не обязан ненавидеть человека, чтобы причинять вред лёгким.
Поэтому главный вопрос не в том, хороший перед нами человек или плохой.
И даже не в том, специально он это делает или нет.
Главный вопрос другой.
Что происходит с нами после регулярного контакта с этим человеком?
Становится ли в нашей жизни больше спокойствия?
Больше ясности?
Больше энергии?
Больше уверенности?
Больше развития?
Или наоборот?
Потому что токсичность определяется не намерениями.
А последствиями.
Именно поэтому иногда приходится дистанцироваться даже от людей, которых мы любим.
Не потому, что они плохие.
А потому, что последствия общения оказываются разрушительными.
А если начать учитывать тот факт, что токсичность определяется последствиями, то рано или поздно каждому из нас придётся задать себе вопрос:
А что происходит с жизнью других людей после общения со мной?
