Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Все ли, кто хочет похудеть, страдают от РПП?

Пару дней назад вечером гуляли с приятельницей в парке, любовались фонтаном и болтали на разные темы. Разговор зашел о еде, теле и расстройствах пищевого поведения. Она спросила, почему у людей начинаются проблемы с едой и насколько это серьезно. Я объяснила, что путь РПП чаще всего начинается с того момента, когда у человека в жизни случаются события, в которых он осознает, что с его телом что-то не так. Он может понять это через буллинг в школе, отсутствие внимания от противоположного пола, комментарии значимых взрослых о весе и формах тела. Человек делает вывод, что пока я в таком теле, ничего не изменится: меня продолжат критиковать, не будут любить и обращать внимания. А вот если тело изменится, то есть шанс все это получить. Поэтому, чаще всего, человек решается изменить тело с помощью диет. Сначала диета дает результат - вес снижается, диету получается выдерживать. Но в какой-то момент все выходит из под контроля: человек начинает переедать, потом опять пробует себя ограничивать

Пару дней назад вечером гуляли с приятельницей в парке, любовались фонтаном и болтали на разные темы. Разговор зашел о еде, теле и расстройствах пищевого поведения.

Она спросила, почему у людей начинаются проблемы с едой и насколько это серьезно.

Я объяснила, что путь РПП чаще всего начинается с того момента, когда у человека в жизни случаются события, в которых он осознает, что с его телом что-то не так. Он может понять это через буллинг в школе, отсутствие внимания от противоположного пола, комментарии значимых взрослых о весе и формах тела. Человек делает вывод, что пока я в таком теле, ничего не изменится: меня продолжат критиковать, не будут любить и обращать внимания. А вот если тело изменится, то есть шанс все это получить. Поэтому, чаще всего, человек решается изменить тело с помощью диет.

Сначала диета дает результат - вес снижается, диету получается выдерживать. Но в какой-то момент все выходит из под контроля: человек начинает переедать, потом опять пробует себя ограничивать, потом опять переедает. Все это превращается в бесконечный порочный круг. Бывает, что кто-то добавляет спортивные нагрузки, вызывает рвоту, использует медикаменты, чтобы контролировать аппетит.

Моя приятельница удивилась: “Неужели нельзя просто примерно прикинуть сколько поесть? Вот к примеру, есть 1500 калорий, можно есть все что угодно, можно тортик иногда или бургер, но каждый день же все равно бургер не будешь?”

Я ответила: "Во-первых, 1500 калорий маловато для взрослого человека с активной жизнью, во-вторых, нет, люди, которые страдают от перееданий не могут просто остановиться. Человек длительное время то недоедал, то переедал, он столько раз срывался на любимые продукты, что ему страшно уже просто рядом с ними находится, потому что боится, что не удержится. Из-за этих колебаний у человека нарушается механизм, который регулирует чувство голода и насыщения. Плюсом ко всему есть огромный страх поправиться и выраженное желание похудеть".

Приятельница уточнила: “Получается, у всех, кто хочет похудеть, есть РПП?

Я ответила: “Нет, конечно.” У нас общество достаточно сильно зациклено на весе и формах тела, поэтому зачастую и девушка в 55 килограмм, и в 90 зачастую хотят похудеть. Если мы сейчас человек десять остановим и спросим, хотели бы они быть худее многие скажут “да”.

Само желание похудеть, еще не говорит о том, что у человека РПП. Для диагноза обычно учитывают три ключевых признака: сверхценность веса и форм тела, ограничения в питании/строгие пищевые правила как когда и сколько можно съесть, и переедания. Если эти критерии есть, то, скорее всего, человеку диагностируют РПП.

А что вы думаете по этому поводу?

Буду рада, если поделитесь в комментариях😊

Автор: Виктория Толкачева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru