Доброе утро, мои осознанные ❤️
Список простых и доступных детокс - продуктов.
Яблоки – источник клетчатки, витаминов и минералов, которые способствуют выведению из организма солей тяжелых металлов и нормализации микрофлоры кишечника.
Свекла – способствует очищению печени и работает как щетка для сбора токсинов, содержит много пектина. В салат можно натереть на терке сырую или слегка аль денте. Так сохранится больше клетчатки и микроэлементов.
Сельдерей – оказывает легкое слабительное действие, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, повышает уровень энергии, способствует восстановлению водно-электролитного баланса.
(Можно так жевать на перекус. Главное - начать)
Зеленый чай – богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами в организме, только обязательно заваривайте качественный чай.
