Снова и снова в жизни многих людей возникают огромные, можно даже сказать глобальные, искажения, которые не просто влияют на настроение, а могут привести к серьёзным изменениям в жизни — вплоть до ухудшения здоровья. А всё из‑за маленькой неточности в каких‑то, казалось бы, неважных нюансах.
Маленькие и кажущиеся незначительными искажения — перестановка слов местами, применение, казалось бы, синонимов — очень и очень часто приводят к тому, что в жизни человека всё идёт наперекосяк и возникают сложности там, где их в принципе не должно было быть.
И тема планирования очень богата такими искажениями.
Несомненно, управление своей жизнью включает умение осознанно настраивать планы и регулировать свои намерения. Сейчас, во время практикума, мы учимся делать это сверху. Такой метод позволяет человеку быть гораздо счастливее и получать устойчивые результаты.
Однако взгляд на свои планы, действия и намерения с высоты настолько отличается от привычного состояния, что у многих здесь возникают вопросы. Вопросы самые разные, но у них у всех одна суть — «как быть?». Как быть, потому что есть какой‑то привычный образ жизни, и в этом привычном образе жизни человеку всё кажется правильным?
Это естественно: наш разум всегда считает правильным то, что он умеет. И поэтому для одного будет правильным ежедневно мыть полы, дабы ни одна пылинка нигде не осела, а для другого — делать уборку в доме только по мере необходимости, тогда, когда беспорядок уже причиняет какой‑то дискомфорт.
Правильно для человека всегда то, к чему он привык.
Эта функция разума, которую медицина и биология описывают как сформировавшуюся и закрепившуюся, активно действующую нейронную связь в коре головного мозга, будет работать всегда. А для того чтобы внести какие‑то изменения в свою жизнь, нужно сформировать новую нейронную связь и натренировать свой мозг её активно использовать.
То есть, когда человек понимает, что ему нужно внести в свою жизнь что‑то новое — новый взгляд на какие‑то ситуации, новый подход к каким‑то процессам, новые навыки и прочее, — нужно просто знать, что, пока в коре головного мозга новая нейронная связь не сформируется, старая будет действовать достаточно активно.
Но никакая часть человека не может управлять человеком!
Человек — это большая, многогранная и многоуровневая структура, где каждая часть обладает определёнными способностями и выполняет определённые функции. И разум служит человеку для обработки информации. Вот пусть это и делает. Не надо ни перекладывать на него ответственность за свою жизнь, ни давать ему слишком много возможностей влиять на эту жизнь.
Теперь вернёмся к искажению, которое очень часто приводит к глобальным изменениям в жизни человека. На определённом этапе такие изменения практически всегда приводят к ухудшению здоровья, физической усталости — то есть плотный уровень человека истощается из‑за таких изменений. Возникает эмоциональная опустошённость и психологическое отторжение от всего, ибо невозможно так жить.
Планирование — это расстановка своих жизненных ориентиров и управление своими намерениями.
Например, решил человек посетить Северный полюс. Он к этому готовится: закупает необходимое оборудование и одежду, тренирует свои навыки, планирует отпуск в те дни, когда в принципе возможно посещение Северного полюса, развивает какие‑то физические способности и так далее.
Такая подготовка требует времени — иногда на это нужно несколько лет. И вот человек ходит в спортивный зал, развивает мастерство хождения на лыжах, просто зная, что ему эти навыки пригодятся в запланированном мероприятии.
И если кто‑то к нему подойдёт и скажет: «Да зачем тебе этот Северный полюс? Поехали лучше в Африку — там жирафы и бегемоты!», — то он просто порадуется за тех, кто выбрал Африку, и не свернёт со своего пути. Или внесёт дополнение в свои планы, чтобы в его жизни появились и Северный полюс, и Африка.
Если такое планирование сделано правильно — то есть в жизни человека есть ориентир (Северный полюс) и он знает, куда идёт, — то подготовка будет гармоничной, даже радостной, а результаты — вдохновляющими. При этом во время подготовки в его жизни может происходить что угодно: он полноценно присутствует своим вниманием Здесь и Сейчас и эффективно управляет своей жизнью в текущем моменте.
Но очень часто люди думают, что планирование — это постоянное проживание того, что я себе запланировал. То есть, придумав себе план посетить Северный полюс, надо постоянно себя погружать в состояние «ура, я на Северном полюсе, как тут интересно!», проживать это состояние, ощущать это состояние.
В итоге это отвлекает от текущего момента, от возможности полноценно жить Здесь и Сейчас. А поскольку подготовка к такому путешествию всегда требует времени, это может привести к тому, что человек пропускает мимо себя довольно большой промежуток жизни, происходящий прямо сейчас.
Может быть, возле него появился тот человек, с кем бы он стал счастливым. Может быть, рядом раскрывались уникальные возможности для какого‑то профессионального развития. Да много чего происходит в жизни человека именно Здесь и Сейчас.
Но, отвлекаясь на так называемое планирование («я планирую посетить Северный полюс»), человек может выпасть из реальной жизни.
Многим кажется, что если они всеми своими ресурсами, силами и намерениями устремляются к реализации своей цели («посетить Северный полюс»), то это произойдёт легче, лучше и быстрее. Что ж, такое вполне может быть, но есть одно большое «НО!».
Если человек какое‑то время посвятил свою жизнь реализации одного намерения и всё остальное просто не видел, то, когда это намерение будет реализовано, он почувствует опустошение. Ему больше некуда идти — всё, что было в его жизни, он растерял. Во многих случаях такому человеку приходится буквально заново выстраивать свою жизнь.
К тому же такой подход крайне редко приводит к благополучным результатам. Гораздо чаще он приводит к нервному срыву, потому что жить в таком напряжении («всеми фибрами стремлюсь на Северный полюс») очень и очень сложно. Это большая нагрузка.
Проживание заранее какого‑то события приводит к тому, что энергия из этого события, из своего будущего, расходуется раньше времени — и для реализации уже просто не хватает ресурсов. Человек может и посетить Северный полюс, но к этому моменту он уже так устал стремиться туда, что ничего и не почувствует. Ему придётся уговаривать себя: «Я же этого так хотел, у меня это получилось, ура!» — но истинной радости уже не раскроется. А всё потому, что энергия своего будущего была израсходована гораздо раньше.
Ну а теперь на этом примере рассмотрим вариант, который был задан в вопросе, на который я сейчас и отвечаю: «Многозадачность, куча текущих планов — как с ними быть?»
Внимательно прочитав вопрос, который я поместила в виде картинки к этой статье, можно увидеть, что там фигурирует убеждение: повседневные дела нельзя записывать. Это как раз относится к теме о привычном.
Активно действующая нейронная связь в данном случае говорит о том, что важное и глобальное записывать можно, а ежедневное и повседневное — нельзя. Но с таким же успехом можно сформировать и другую нейронную связь: записывать можно всё.
Например, если человек увлечён каким‑то проектом, то ему можно и даже нужно записать необходимость почистить зубы или пообедать. Вдохновение творческих людей очень часто может приводить к тому, что они искренне забывают организовать комфорт своего физического уровня. И да, всё это можно записывать.
Во время наших практических работ мы много раз делали упражнения, показывающие ошибочность очень популярного восхваления многозадачности.
Всё гораздо проще и эффективнее, когда человек:
- складывает все свои энергии в текущем моменте;
- осознаёт ориентир своего намерения;
- раскрывается в гармоничной любви к самому себе;
- наслаждается своим внутренним сиянием;
- для реализации какого‑то намерения раскрывает одну грань, через эту грань взаимодействует с теми энергиями, которые ему нужны;
- может приглашать к сотрудничеству какие‑то энергии;
- раскрывается в состоянии: «Я — часть этого мира, я говорю этому миру „ДА!“ и принимаю „ДА“ этого мира».
В таком случае, как в вышеописанном примере, человек может:
- делать умопомрачительные открытия;
- создавать невероятные результаты;
- создавать семью;
- быть абсолютно счастливым Здесь и Сейчас;
- при этом, сказав миру «ДА!», разрешать намерению «хочу посетить Северный полюс» реализоваться.
В таком состоянии ему весь мир скажет «ДА!», и возможности, в том числе физические способности, вдруг будут формироваться каким‑то необъяснимым образом. И он даже вроде как и специально ничего для этого не делал, а намерение реализовано с результатами, намного превосходящими все допустимые ожидания.
В жизни многих людей присутствует ещё одно искажение, которое кажется полезным, а на самом деле ведёт буквально к болезненному опыту присутствия в этом мире.
Это искажение заключается в том, что между состоянием «Я Счастлив и живу в Радости» человек выбирает состояние «нужно всё делать правильно, нужно быть правильным, нужно жить правильно, а неправильно — нельзя».
Конечно, хорошо, когда всё правильно. Только это «правильно» может быть чужим, может быть вообще ложным. Например, наши представления о «правильном» очень сильно отличаются от того, чем руководствовались жители этого мира 200 или 500 лет назад. И каждый раз новому поколению кажется, что именно это и есть правильно.
Истинная жизнь в том, что как человек решит — так и сформируется его представление о "правильном". И я много раз уже рассказывала о том, что дуальное восприятие жизни, любое разделение на «хорошо и плохо», «правильное или неправильное» — это условности. На самом деле никакого разделения нет: это всё разное, но равнозначное. Какой цвет более правильный — розовый или зелёный? Они не могут быть правильными или неправильными — они просто разные.
Приходя в эту жизнь, гораздо целесообразнее выбирать не «правильную» жизнь, а счастливую — в радости, здоровье, комфорте, уюте и так далее.
И вот если руководствоваться своим собственным счастьем, радостью, комфортом, лёгкостью и так далее, то становится очевидным, что таскать на постоянной основе с собой кучу разных мыслей, называя это текущими планами на сегодняшний день, — неразумно.
Любая энергия, хоть она и невидимая, обладает определённым энергетическим весом. И таскать с собой кучу мыслей — это то же самое, что таскать с собой кучу самых разных тяжёлых предметов.
Давайте рассмотрим это на житейском примере.
Например, утром мы знаем, что вечером хотим приготовить какой‑то ужин. Мы запланировали сложное блюдо, а для него нужно:
- купить особенные продукты;
- возможно, приобрести какую‑то специальную посуду;
- найти точный рецепт.
Если весь день «таскать» с собой мысли об этом ужине — крутить в голове разные варианты, не разрешать себе забыть о том, что надо зайти в магазин и что‑то купить, — текущая жизнь может сильно осложниться. Это мешает сосредоточиться на текущих процессах и может привести к тому, что день пройдёт абсолютно безрезультативно — всё померкло на фоне мыслей о предстоящем ужине.
Пока ещё человеческому восприятию «здесь и сейчас» почти не удаётся увидеть общую картину, но если посмотреть сверху, то постоянное присутствие мыслей о предстоящем действии в пространстве человека — это то же самое, как если бы он весь день с собой таскал все продукты и предметы, необходимые для приготовления и употребления этого ужина.
Смог бы человек это сделать? Да, конечно, смог бы: одна, две, три сумки, может быть, тележка на колёсиках, чемодан или даже передвижной холодильник — существует множество способов. В общем, носить с собой физические заготовки к будущему ужину вполне возможно.
Но какой смысл таскать с собой всё время килограмм картошки, килограмм капусты и так далее? Мы знаем, что хотим их приготовить, — мы можем взять их и в магазине, и в своём домашнем холодильнике тогда, когда приступим непосредственно к подготовке ужина.
Можем ли мы забыть какие‑то продукты? Да, но можно всё это записать, даже поставить себе напоминание — и сделать всё вовремя, не отвлекаясь на этот процесс целый день. И тогда, возможно, именно сегодня мы сделаем какое‑то важное открытие, совершим полезный поступок или встретим того самого человека — а ужин никуда не денется.
Планирование — это расстановка ориентиров. То есть мы поставили себе на сегодня ориентир: по плану — ужин, поход в кино или, наоборот, разгрузочный день.
А всё остальное происходит Здесь и Сейчас.
Для реализации намерения нужны какие‑то действия — вплоть до того, что нужно посмотреть рецепт. Все эти действия, шаги и предполагаемые этапы можно и нужно записывать.
Мозг говорит, что записывать каждую мелочь неправильно? Ну так это просто у него активна такая нейронная связь. Можно сформировать другую.
Во время практической работы завтра, 7 июня 2026 года, которая состоится в прямом эфире в 10:00 по московскому времени, мы ещё раз потренируемся концентрироваться для эффективного формирования намерений и внимательно рассмотрим бесполезную растрату своих ресурсов в распространённых моделях так называемого планирования. Приглашаются все желающие — вход абсолютно свободный. Ссылку на эфир я опубликую здесь за 10 минут до начала. Также запись будет продублирована на Дзен и в ВК.
Теперь расскажу о своём примере.
Я записываю абсолютно всё. При всём уважении к своему разуму, который помнит очень много, и при всём уважении к своему умению взаимодействовать с информационными потоками, я выбираю лёгкость и радость повседневной жизни!!!
Это просто неразумно — усложнять себе жизнь на ровном месте. Таскать с собой какие‑то энергии в виде мыслей, планов, намерений — это всё равно что таскать с собой кирпичи, мешки и прочее. Конечно, это можно делать, но для меня это неразумно.
Моим приоритетом всегда и во всём является внутреннее состояние лёгкости, радости и гармонии. Мне так легче жить. Поэтому я записываю абсолютно всё — особенно в те периоды, когда количество задач, которые важно и нужно решить за какой‑то промежуток времени, возрастает.
В такие дни я записываю буквально каждый шаг. Если я буду держать всё это в голове, стараясь не забыть и не упустить: «надо позвонить вот этому, изучить вот это, посмотреть вот то, купить, поехать туда…» — и всё это будет крутиться в моей голове постоянно, то через час такой жизни я уже значительно устану. И сил для реализации намерения может просто не хватить.
Такой метод допустим, когда у человека не так много текущих планов: он устанет, но его сил хватит для получения результата. Состояние радости жизни при такой усталости раскрыть почти невозможно, но результат всё‑таки будет.
Когда же у человека очень много задач, постоянно помнить обо всех мыслях, связанных с ними, — невозможно. Это обязательно приведёт к тому, что что‑то будет сделано не так или не сделано совсем.
Иногда в моей жизни бывает так много процессов и таких объёмных работ, что мне нужно записать даже необходимость покушать три раза в день. Да, даже это я могу забыть, если решаю какую‑то важную, объёмную задачу. А увидев это перед глазами, я вспоминаю: «Точно, это важно», — ибо я знаю за собой, что могу не есть и не пить в течение целого дня. Но это приведёт к физиологическому истощению, ведь каких‑то запасов (например, подкожного жира) у меня нет.
Итак:
- Планирование — это расстановка ориентиров.
- Создание намерений должно быть в наполненном состоянии.
- Подробное описание важных и нужных шагов помогает жить.
Целью всего, что делает человек, является возможность умножать свою радость жизни.
Идея о том, что всё надо делать правильно, — ошибочна. Мы все приходим сюда не для того, чтобы, будучи человеком, поставить галочку в какой‑то графе: «Я правильно помыл посуду». Ожидание того, что, когда я всё сделаю правильно, я стану радостным и счастливым, — это искажение, иллюзия, ошибка.
Наоборот: я живу в радости и счастье — это моё состояние изначально. И в этом состоянии я раскрываюсь и легко выполняю все запланированные шаги и действия.
Приоритетом всегда и во всём для человека должно быть его внутреннее состояние радости и счастья, а это возможно только в лёгкости на всех уровнях. А для лёгкости очень важно пересмотреть привычку таскать с собой свои мысли, намерения и планы на постоянной основе.
Теперь отвечу на вопрос: "Если забыл что-то сделать, то, может быть, это было не нужно?".
Да, в нашей жизни бывают ситуации, когда мы согласились с чужой идеей или даже позволили себя вовлечь в какой-то круговорот, а нам на самом деле это и не нужно. В таком случае действительно может включиться механизм предохранения от ненужных действий, и мы искренне забываем о чём-то. Но, чтобы не погружаться в ненужные сомнения: "Моё, не моё, делать, не делать, как понять, как разобраться?" - важно помнить о своих жизненных приоритетах. Для меня это - постоянное состояние легкости, радости и свободы. И я всегда сверху успеваю посмотреть что нужно для моей радости и легкости. Что мне позволит сохранить своё состояние свободы? Когда я сделаю всё запланированное? Или когда не сделаю? Как бы ни возникло то или иное намерение - ситуации бывают разные, и иногда для моей свободы мне проще сделать то, что на самом деле мне совсем и не нужно, но уже возникло в моём пространстве. Например, беседа с соседкой. Мне это и не нужно, но такое намерение возникло с моей или её стороны, и я сделаю всё для того, чтобы его закрыть, дабы не искажать свою лёгкость.
Желаю всем мудрого и гармоничного управления своей жизнью.
Приглашаю всех завтра, 7 июня 2026 года, в 10:00 по московскому времени, на прямой эфир. Там мы ещё раз будем:
- тренировать формирование намерений;
- изучать различные формы управления своей жизнью;
- отрабатывать навык вовремя распознавать искажения, которые уводят нас в дебри рассуждений о том, что правильно, а что нет, — вместо того чтобы быть счастливым человеком прямо сейчас.
Счастья всем и лёгкости на каждом этапе своей жизни.