Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Циклическая диета. День № 5. За здравие и упокой

Сегодня день свободы - можно есть на 1800 ккал. С утра знала, что на этой оптимистичной ноте меня понесёт вечером во все тяжкие, поэтому специально отказалась от завтрака в пользу ужина. Это было правильное решение. Перед поездкой к бывшим коллегам в гости зашла в столовую купить себе еды на обед. Это было правильное решение. Я надеялась, что коллеги устроят приятные посиделки, как обычно, с

Сегодня день свободы - можно есть на 1800 ккал. С утра знала, что на этой оптимистичной ноте меня понесёт вечером во все тяжкие, поэтому специально отказалась от завтрака в пользу ужина. Это было правильное решение. Перед поездкой к бывшим коллегам в гости зашла в столовую купить себе еды на обед. Это было правильное решение. Я надеялась, что коллеги устроят приятные посиделки, как обычно, с суши, с пиццей, шашлыком… Я им пива накупила… Ничего не было. Каждый пришёл со своим лотком, как на обычный обед, вот и всё веселье. Пиву были все рады. Взятка удалась. Все поняли, что я проставляюсь за трудоустройство сына в их контору. Мальчик мой работает хорошо, очень ответственный, исполнительный, мне за него не стыдно. Для него они держали место. Поэтому от меня им небольшая благодарность.

Обед
Обед

Не оправдались мои надежды и по поводу горячих сплетен. У нас зашёл разговор о том, что мой старший сын лапочка и умничка, а что там младший? Ну я рассказала в вкратце. Произвела фурор новостями. Они так впечатлилась, что сделали это темой номер 1 в обсуждениях. В итоге говорила только я, а все остальные озабоченно слушали. Обычно от них на любую тему находятся советы, издёвки, черный юмор, сочувствие, а тут была тишина… Ну ладно. Мне же и самой страшно, что от посторонних-то ждать? Девчонки, которые сидят на а диете, к нам не присоединились на обеде, они пошли нахаживать шаги. Самая главная затейница из них остановилась в весе 57 кг при росте 175 см, теперь ходит в зал 2 раза в неделю чтобы нарастить мышцы. От себя скажу, что у неё это не получается. Но молодец, что не сдается. Её подружка от темы похудения перешла к красоте - поставила брекеты и так много железок у неё во рту, что мне смотреть больно. До этого я не видела у неё проблем с зубами, по мне так вообще всё идеально было - ровные белые зубы, открытая улыбка очень красивой девочки. Но у неё на это свой взгляд, имеет право извращаться, как хочет. Она до анорексии себя не довела, остановилась вовремя, худеть ей точно дальше не надо. Мне неприятно смотреть на кости обтянутые бледной кожей, как у её подруги. У этой сохранился блеск в глазах, здоровый румянец и лёгкий загар.

Обед меня морально очень сильно вымотал. Несмотря на мою большую к ним любовь, я очень рада, что я сменила работу. Когда есть с чем сравнить, очень ярко подсвечиваются все достоинства и недостатки происходящего в моменте. Все присутствующие отметили, что я «очень сильно похудела». Без подробностей.

Калорийность обеда
Калорийность обеда

После работы заехала за сыном, он попросил его забрать. Бедный ребёнок так упахался в первый рабочий день, что ноги еле передвигал и говорил с трудом. Пойти гулять с друзьями вечером это ему совсем не помешало, конечно же.

У мужа после работы была спартакиада. Он выступал в команде по дартсу. Заняли первое командное место, в личном зачете он четвертый. Завтра будут соревнования по шахматам. Там он должен быть первым. Я в него верю. Его команда жалеет, что шахматы всегда совпадают с футболом. Он у меня уникальный человек - хорош и в шахматах, и в футболе одновременно. Ещё он участвует в команде по бильярду и настольному теннису. За участие в спартакиаде предприятие платит хорошие премии. Я в этих авантюрах не участвую, хотя там представлен вид спорта - игра в крестики-нолики, это единственный вид спорта, который подходит для меня из всего представленного многообразия, и то, не чувствую в себе силы бороться за первое место.

Так вот, я понимала, что после соревнований муж приедет с пивом. Пока ждала его с победой, заказала доставку готовой еды из любимого магазина. Без разборок не обошлось. Они привели заказ через час после звонка с вопросом, а где мой заказ? Черти! Разозлили меня.

К продолжению диеты подготовилась серьезно
К продолжению диеты подготовилась серьезно

Хорошо, что у меня была припрятана еда на ужин, на всякий случай. Этот случай настал.

Ужин
Ужин

Этого мне оказалось мало. Добирала рыбой.

-5

После соревнований муж спросил моего разрешения на пиво с закусками. Можно подумать, что моё разрешение что-то решает. Но ладно, хоть сделал вид, что от моего мнения что-то зависит….

Когда он приехал, я была не голодная, но пятничная традиция взяла своё.

Пиво, семечки, колбаски, гренки… Я это все взвесила, внесла в дневник, выдохнула и от половины отказалась. Мне было очень сложно это сделать, но я смогла.
Пиво, семечки, колбаски, гренки… Я это все взвесила, внесла в дневник, выдохнула и от половины отказалась. Мне было очень сложно это сделать, но я смогла.

-7

Мне очень сложно было кроить вечернее зажорное питание, но у меня было огромное желание вложиться в калорийность. Если бы не оно, я бы съела в три раза больше и ничего бы не считала. Я принимаю как данность то, что от пива я не смогу отказаться никогда, от закусок тоже. У меня цель похудеть на таком питании.

Вот так получилось за день.
Вот так получилось за день.

С утра первым делом побежала взвешивается. Была уверена, что будет привес. Ни фига. Вес не изменился с четверга - 76,35. Шикарно!

Пиво и закуски оставлю в своём еженедельном пятничном меню!