Продолжаю серию постов, посвященных советам по личной эффективности от Тони Роббинса. Вчера мы говорили о важности поддержания физического тела. Сегодня речь пойдет об уме.⠀ ⠀⠀
Наш ум частенько напоминает бетономешалку, которая прокручивает поток 💭мыслей. Одна сменяет другую, и так бесконечно. Остановить его под силу не каждому, да и не сразу получится.⠀ ⠀⠀
Поэтому лучшим вариантом будет дать уму нужную пищу. Таковой выступают книги. Опять же каждый может выбрать книгу на свой вкус, жанров в литературе существует великое множество.⠀ ⠀⠀
Если питать свой ум 📚книгами каждый день, ему определенно будет чем заняться. Бетономешалка всё равно будет работать, вот только пользы от её работы будет гораздо больше.⠀ ⠀⠀
Одно дело крутить в мыслях то, что осталось в прошлом. Думать о том, что ты сделал и не сделал, почему, кто в этом виноват, как теперь быть... И совсем другое - обдумывать то, о чём прочёл сегодня в книге.⠀ ⠀⠀
Кому-то по душе придутся познавательные книги, философские или научные. Другим же приятнее будет 📖почитать увлекательный рассказ с динамичным сюжетом, детектив или фантастику.⠀ ⠀⠀
В любом случае, ум будет занят и не будет доставлять беспокойство. А добавляя в свой багаж знаний всё новые и новые книги, мы тем самым растём над собой.⠀ ⠀⠀
Выработайте в себе привычку читать каждый день хотя бы ⏰полчаса, и уже скоро Вы заметите изменения в работе своего ума. Главное - не забывать делать это регулярно.⠀ ⠀⠀
✍А как часто Вы читаете книги? И что именно больше нравится? Перечитываете ли что-то по несколько раз?
*фото @vilenia, Московская область, Россия, 2009