В последние пару лет полки магазинов здорового питания заполнились яркими многообещающими баночками: ярко-зеленым хлорофиллом, загадочным минеральным
порошком — цеолитом, спирулиной, псиллиумом, расторопшей и много чем ещё.
Полки магазинов ломятся от новейших чудо-средств, обещающих нас вылечить от всего и сделать бодрыми и счастливыми.
Эти "чудо-средства" советуют блогеры, о них спорят на форумах.
Но что это: очередная маркетинговая уловка или действительно работающие инструменты для
организма?
Наш организм — это самоочищающаяся система. Ему не нужно "лечение" от токсинов,
ему нужна качественная поддержка, чтобы он мог выполнять свою работу на 100%.
Но давайте разберемся, зачем их принимают и почему вокруг них столько шума.
1. Хлорофилл: "солнечная энергия" в стакане или очередной миф?
Хлорофилл — это пигмент, благодаря которому растения имеют зеленый цвет.
Его часто называют "кровью растений" , так как молекула хлорофилла структурно
похожа на гемоглобин человека.
Зачем его принимают?
- Дезодорирующий эффект: существует версия, что хлорофилл помогает бороться с неприятным запахом тела (в том числе изо рта), работая изнутри.
- Поддержка детокса: считается, что он помогает связывать и выводить тяжелые металлы и токсины.
- Улучшение качества крови: есть данные, что он помогает при анемии, способствуя синтезу гемоглобина.
- Заживление: есть предположение, что он отлично работает как антисептик, ускоряя регенерацию кожи и слизистых (поэтому его часто пьют при проблемах с ЖКТ).
2. Спирулина и хлорелла:
эти два вида водорослей часто называют "суперфудами".
Это концентраты белка,
витаминов и редких микроэлементов.
Как же они работают (по версии поклонников этой добавки)?
Хлорелла содержит хлорофилл в еще больших концентрациях, чем многие другие растения.
Она якобы "вытягивает" токсины из организма.
Спирулина — мощный антиоксидант. Предположительно, она не столько "чистит" организм, сколько дает ему силы для восстановления после стрессов или болезней.
Принимают эти добавки те, кто верит в их эффективность для поднятия общего тонуса, улучшения цвета лица и быстрого
восстановления после физических нагрузок.
3. Цеолит:
природный "пылесос" - ещё одна интересная добавка, которая стала очень популярна в последнее время.
Цеолит — это уникальный минерал вулканического происхождения с пористой структурой.
Его называют "молекулярным ситом".
Зачем его принимают?
Предположительно, цеолит работает как мощный сорбент.
Есть версия, что он "захватывает" тяжелые металлы, радионуклиды и продукты метаболизма, не трогая при этом полезные минералы (в отличие от обычного активированного угля).
По некоторым данным он нормализует обмен веществ, помогает сбалансировать уровень pH в организме и «отдает» полезные микроэлементы взамен на токсины.
Производители утверждают, что цеолит укрепляет иммунитет. Очищая организм на клеточном уровне, цеолит якобы дает "разгрузку" иммунной системе, позволяя ей работать эффективнее.
4. Псиллиум
(шелуха семян подорожника) - ещё одна популярная добавка.
Особенно часто интересуются ей те, кто тщательно следит за весом.
Многие считают, что это главный «щеткодержатель» для нашего кишечника.
По сути, это клетчатка в чистом виде, которая при контакте с водой превращается в мягкий гель.
Как предположительно работает: гель бережно проходит по стенкам кишечника, собирая на себя всё лишнее (остатки пищи, токсины) и мягко выводя их наружу.
Зачем некоторые люди принимают псиллиум?
Псиллиум рекомендуют для идеального пищеварения, снижения уровня «плохого»
холестерина и долгого чувства сытости, как один из способов борьбы с "ленивым" кишечником.
5. Расторопша
(экстракт или шрот) кому и зачем его рекомендуют?
Расторопша считается средством для мягкого "очищения" печени. Её активное вещество - силимарин.
Она обладает гепатопротекторными свойствами.
Предположительно расторопша помогает клеткам печени восстанавливаться после воздействия алкоголя или "тяжелой" пищи.
Ее принимают для поддержания печени, улучшения желчеоттока и
выравнивания тона кожи (печень — главный фильтр, и её чистота всегда отражается на лице).
Стоит помнить, что любая добавка — не панацея.
❗❗❗ Консультация с врачом обязательна. Особенно, если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства (сорбенты, такие как цеолит, могут снижать их всасываемость).
❗❗❗Качество имеет значение. На рынке много подделок или добавок с примесями.
Выбирайте только сертифицированных производителей.
Хлорофилл и содержащие его добавки — это поддержка и энергия, а цеолит, псиллиум и расторопша — глубокая "уборка" организма.
Вместе они могут стать отличным дополнением к здоровому образу жизни, если подходить к ним с умом, а не как к волшебной таблетке.
❗❗❗ Материал носит ознакомительный характер.
Перед применением любых добавок проконсультируйтесь со специалистом!