Вы когда-нибудь приходили на прием с жалобой на колено, а врач вдруг начинал исследовать вашу поясницу или таз? Это не странное поведение специалиста и не его ошибка. Просто он смотрит на ваше тело как на единую, слаженную конструкцию, где все взаимосвязано.
Тело – это кинетическая цепь
Наши суставы не существуют сами по себе. Они работают как звенья одной цепи, тесно взаимодействуя друг с другом. Представьте шагающего человека: движение зарождается где-то в центре тела, передается через таз, затем через колено и только потом завершается стопой. Или обратный процесс – от стопы к тазу.
Если в каком-то звене (например, в стопе) происходит сбой, вся цепь работает с перегрузками. Колену или пояснице приходится брать на себя лишнюю работу, чтобы компенсировать проблему. Коленный сустав – один из самых крупных и сложных в этой цепи, и он часто становится жертвой проблем в других ее участках.
Какие сбои видит врач
Вот несколько распространенных примеров, когда колено болит, а причина находится вовсе и не в нем.
- «Мертвая» или спящая ягодица
Из-за сидячей работы мышцы ягодиц ослабевают и перестают работать как надо. Если ягодицы слабы, бедро может поворачиваться внутрь, что нарушает плавное движение надколенника и приводит к боли в передней части колена. Исследования подтверждают, что синдром спящей ягодицы может быть связан с болями в пояснице, коленях и даже с травмами подколенного сухожилия, хотя, конечно, это не единственная причина. - Укороченные мышцы бедра
Если мышцы, сгибающие бедро, постоянно напряжены и укорочены, они могут тянуть таз вперед и менять нормальную биомеханику колена. Сустав не сгибается и не разгибается так, как нужно, что создает избыточную нагрузку. - Перекос таза и разная длина ног
Проблемы в тазобедренном суставе или перекос таза меняют ось всей ноги. Нагрузка на колено становится неравномерной, что годами может приводить к его износу. Устранив функциональную причину перекоса, можно убрать и боль в колене.
Так что же делает мануальный терапевт?
Доктор старается выявить и устранить дисфункцию во всей кинетической цепи. Вот что он может сделать:
- Мягко, ритмичными движениями восстановить подвижность в пояснице, тазу, голени и стопе.
- Снять мышечные спазмы и болезненные уплотнения.
- Помочь телу найти баланс: расслабить одни мышцы и активировать другие.
Что делать и к кому идти
Если колено болит долго и не проходит, стоит показаться не только ортопеду, но и реабилитологу. А хороший мануальный терапевт – это врач с высшим медицинским образованием, который понимает все эти взаимосвязи. Главное, не бояться, если он начнет осматривать не только колено, но и спину. Доктор просто ищет настоящую причину вашей боли.
Берегите себя и не терпите боль в одиночку.
