В столице Татарстана стартует проект «Медитируем в парках». До 30 августа бесплатные практики будут проводиться в Горкинско-Ометьевском лесу и на набережной озера Кабан, сообщили в дирекции парков и скверов.
В них могут участвовать как новички, так и те, кто уже знаком с медитацией. Медитация помогает снизить уровень стресса, улучшить концентрацию внимания и развить более осознанное отношение к себе и окружающему миру.
В Горкинско-Ометьевском лесу желающих будут ждать по субботам в 08:00. Занятия будут проходить под деревом возле контейнерного центра CUBE.
На набережной Кабана занятия будут проводиться по воскресеньям в 08:00 на пирсе гребной школы.
Проект реализуется при поддержке пространства для медитации «Основа Основ». Для участия необходима предварительная регистрация. От участников нужны будут коврик для йоги, удобная подушка или скамейка для медитации и плед, если погода будет прохладной.
Мероприятия проходят в рамках проекта «Лето в Татарстане».