Ранее, в других статьях, рассматривались психосоматические аспекты инфаркта и гипертонии – как регулярные «шатания» эмоций, хронический стресс, приводят к ишемической болезни сердца и повышению артериального давления.
В принципе, с этим все ясно – внутри самого себя человек сам же себе и хозяин. И в состоянии сам себе задавать определенные режимы функционирования своего организма, которые будут или способствовать здоровью, или уводить в болезнь.
А как быть с простудными, инфекционными заболеваниями? Можно ли, условно, «эмоциями управлять гриппом»?
Для начала ответим на вопрос - может ли эмоциональное состояние повлиять на восприимчивость к вирусам? Оказывается, может.
«Клинический и экспериментальный опыт свидетельствует о том, что тяжелый и длительный стресс обладает генерализованным иммунодепрессивным эффектом. Показано стрессорное снижение функции наиболее важного звена иммунной системы - Т-лимфоцитов. Показана стрессорная депрессия активности естественных киллеров при длительном эмоционально-болевом стрессе. Все эти изменения обусловлены глюкокортикоидным эффектом индукции апоптоза лимфоцитов, включающим в себя подавление активности тимико-лимфатической системы и развитие лимфопении. Обнаруженные факты дают возможность связать стресс не только с психосоматическими, но и с инфекционными и аутоиммунными заболеваниями, а также с возникновением опухолей.»
Стресс и патология. Методическое пособие. Минздрав РФ, РГМУ, 2009.
«Белки - это структурные и функциональные элементы клеток. Поэтому «переработка» клеточных белков в сахар очень невыгодна для организма. Следовательно, если уж приходится сложные белки с их многочисленными свойствами сжигать как простое топливо, то лучше брать эти белки из таких тканей, которые быстро обновляются в организме и которые, что главное, не несут определенной структурной функции, поэтому временное уменьшение массы этой ткани окажется не столь повреждающим.
Такой тканью являются лимфоциты, рассредоточенные в лимфатических железах и в других лимфоидных тканях - селезенке, костном мозгу и, наконец, тимусе - главном органе клеточного иммунитета.
Многие знают, что после сильного и длительного волнения, то есть эмоционального стресса, легко заболеть простудным (вирусным) заболеванием. Казалось, что общего между волнением и склонностью к инфекции, а в действительности их объединяет взаимосвязь, порожденная использованием лимфоцитов для обеспечения энергетических потребностей организма в период стресса.»
Журнал «Наука и жизнь», № 9 1980 г., «Самая универсальная болезнь».
Таким образом, переживание эмоционального стресса, острого, или хронического, снижает возможность сопротивления организма разным инфекциям. А что у нас есть стресс, причины стресса? Причиной любого стресса всегда является сугубо индивидуальная реакция на происходящее событие.
Поэтому в понятие «закаливание организма» следует включать не только физиологические процедуры, но и «эмоциональное закаливание» - чтобы не размениваться на «стрессы и нервы» по пустякам. Уметь переводить стресс-факторы в разряд обыденных событий. Учиться справляться со сложными проблемами без разрушающего себя негативного эмоционального накала.
Тогда и риски заболеть вирусным заболеванием существенно снизятся, и само такое заболевание, если уж случится им заболеть, будет протекать в более легкой форме.
#психосоматика #вирус #грипп #орз #эмоции