! 1313 итого! Хотя на обедо-ужин я съела роллы и мороженое! После такого ужинать я не смогла 🤣 Вчера день не идеальный вообще получился. Позавтракала и уехала по делам на весь день и приехала только в 17:00 домой! А так как у меня нет перекусов, то я в течении дня пью только воду) За счет этого и получается мало калорий. Секрета нет Хочешь худеть- нужен дефицит калорий! Хорошо что у меня вчера утром еще тренировка была! Потому что двигаюсь мало в течении дня, на машине постоянно. У кого не грузит видео: ➡️Все сохраняю в ВК , там же и сторис ➡️ MAX
Так ну вот, что вчера получилось по калориям!
1313 итого!
Хотя на обедо-ужин я съела роллы и мороженое!
После такого ужинать я не смогла 🤣
Вчера день не идеальный вообще получился.
Позавтракала и уехала по делам на весь день и приехала только в 17:00 домой!
А так как у меня нет перекусов, то я в течении дня пью только воду)
За счет этого и получается мало калорий.
Секрета нет
Хочешь худеть- нужен дефицит калорий!
Хорошо что у меня вчера утром еще тренировка была!
Потому что двигаюсь мало в течении дня, на машине постоянно.
У кого не грузит видео:
➡️Все сохраняю в ВК , там же и сторис
➡️ MAX
