Скрытый нарцисс перехватывает внимание своими страданиями
Как ваше чувство вины — внутреннее, глубокое чувство вины — привлекает к вам скрытого Нарцисса? Как оно становится для него цепями, которые намертво приковывают вас к нему?
Вы знаете, что основное поведение скрытого Нарцисса — это позиция жертвы. Это его постоянные негативные эмоции и страдание. Если у человека есть интернализованное чувство вины — то есть привычка брать на себя вину за всё, что происходит с другими людьми, брать на себя тотальную ответственность за чужие эмоции — то такой человек становится просто цепями прикован к скрытому Нарциссу.
Давайте разберем по косточкам, как работает этот разрушительный механизм, и почему ваша эмпатия превращается в вашу главную уязвимость.
Как нарцисс перехватывает внимание
В нашей жизни случаются триумфы, праздники и просто хорошие дни. Но замечали ли вы, что происходит со Скрытым нарциссом, когда вокруг царит радость?
Когда происходит что-то хорошее, другие люди счастливы, успешны или получают заслуженное внимание, скрытый Нарцисс сразу же начинает страдать. Его глубинная зависть буквально заставляет его делать всё возможное, чтобы немедленно притянуть внимание на себя.
В чем разница между типами нарциссов
Если грандиозный Нарцисс притягивает к себе взгляды грандиозными жестами и очень ярким, демонстративным поведением, то скрытый Нарцисс действует тоньше. Он перехватывает внимание своими страданиями. Ему жизненно необходимо, чтобы ему сочувствовали, чтобы за ним ухаживали и о нем бесконечно заботились.
Если у вас внутри есть встроенное чувство вины, которое вы несете через всю свою жизнь как базовую эмоцию, оно будет раз за разом цепляться за такое поведение.
Классический сценарий знакомства: «Я его спасу»
Вспомните, как начинались многие подобные союзы. Сценарий знакомства со скрытыми Нарциссами у людей с синдромом спасателя удивительно одинаков.
Шумная вечеринка, семейное собрание, отпуск или день рождения — день, когда положено радоваться и веселиться. Он несчастно сидит в углу, ноет, вздыхает и всем своим видом показывает, как ему плохо.
Вы не можете пройти мимо. Вы подходите с мыслью: «Что ты так грустишь?» — и вовлекаетесь. Вы изо всех сил стараетесь его развеселить, поднять ему настроение. И когда это на мгновение удается, вы чувствуете себя настоящим героем. Но на самом деле в этот момент захлопывается капкан: вы берете на себя чужую ответственность. Это ложное чувство вины за чужое настроение и привязывает вас к манипулятору.
Черная дыра, которую невозможно заполнить
Скрытый Нарцисс в своем несчастье — это настоящая черная дыра. В природе не существует такого количества внимания, тепла и заботы, которого было бы достаточно, чтобы навсегда поправить его настроение или исправить его положение.
Его проблемы в принципе невозможно решить. Каждый раз, когда вы, искренне желая помочь, предлагаете выход: «Давай сделаем вот это!» — он тут же парирует: «Нет, это не получится, потому что проблема слишком сложная». Ничего не помогает, ничего не работает. Он находится в затяжном кризисе, который не закончится никогда.
Человек, не понимающий, где заканчиваются его границы и начинается чужая ответственность, намертво цепляется за этот бесконечный кризис. Потому что он просто не знает, что еще ему делать в своей жизни и как совладать с теми тяжелыми эмоциями, которые бушуют внутри него самого. Он пытается использовать Нарцисса как способ успокоить собственную внутреннюю бурю.
Здоровая VS токсичная вина
Чтобы выбраться из этой ловушки, важно четко разделять два полярных состояния.
- Здоровое чувство вины. Оно возникает тогда, когда мы действительно поступили против собственных принципов и ценностей. Его цель благая — вернуть нас назад на тот путь, который мы сами считаем правильным.
- Токсичное чувство вины. Это состояние, когда мы буквально впитываем в себя эмоции другого человека. Мы взваливаем на свои плечи ответственность за чужое благополучие и настроение — груз, который нам абсолютно не принадлежит.
Если бы у нас не было этой встроенной, хронической вины, мы бы спокойно прошли мимо надувшегося на празднике человека. На попытки обвинить нас в его плохом настроении мы бы спокойно ответили: «Нет, это твои проблемы» — и безмятежно спали бы ночью. Но человек с токсичной виной вовлекается, цепляется и остается в этих разрушительных отношениях на месяцы и долгие годы.
Иллюзия награды
Периодически скрытый Нарцисс меняет тактику и показывает своему заботливому партнеру подобие тепла: «Да, вот это мне нравится. Наконец-то ты мне угодил».
Это поощрение — абсолютная пустышка. Он заулыбался лишь потому, что его эгоистичным капризам наконец-то потакют. Вам же от этого нет никакой реальной выгоды. Единственное, что вы получаете в этот момент — кратковременное утихание вашей токсичной вины и приступ гиперответственности. На секунду наступает облегчение, но по факту вы остаетесь у разбитого корыта, опустошенные и использованные.
Не позволяйте скрытым Нарциссам манипулировать вами и строить свою власть на вашей эмпатии. Освобождение от нездорового чувства вины — это единственный верный шаг к тому, чтобы вернуть себе свою собственную жизнь.
✅Записывайтесь на вебинар Как освободиться от чувства вины. https://semenenkon.getcourse.ru/svoboda_ot_vini
Подписывайтесь: https://vk.com/nadezhsemenenko
Становились ли вы спасателем для человека, который принципиально не хотел спасаться?
#психология #саморазвитие #отношения #абьюз #нарциссизм #скрытый_нарцисс #чувство_вины #манипуляции #эмпатия #спасатель