Как спЭциалист по биомЭханике скажу вам одну важную вещь, только вы не обижайтесь… Плохая осанка с заваленными плечами, горбом, косым тазом и кривыми коленями - это не мышцы все утянули, а просто гравитация расплющивает наш тщедушный, нетренированный скелет. Будем трезвыми - никакие мышцы никуда ничего сами по себе не тянут. Они скорее как застиранные тряпочки висят на сухожилиях, которые приклеены к таким же квелым косточкам. Мышцы в повседневной активности не работают по отдельности одна от другой, более того, суставы формируются у эмбриона только в пристутствии мышц, поэтому не стоит искать причину боли или кривизны в какой то мышце - причина в физической слабости и дисбалансе мышц всего тела.
Об иллюзиях улучшить осанку без тренировок
5 июня5 июн
~1 мин