Взрослые дети алкоголиков: почему внутри всегда тревога?
Ключевая особенность таких людей — перманентное состояние гипербдительности. Нервная система, сформировавшаяся в атмосфере родительской зависимости, живет в постоянном напряжении и тревоге, ожидая, что «вот-вот случится что-то плохое». Это происходит, даже когда объективно в жизни все благополучно.
Психика фиксирует паттерн:
«Дом ➡️ Опасность ➡️ Мобилизация». Эта схема становится базовой операционной системой, которая запускается во взрослой жизни автоматически.
Поэтому такие люди:
◽️ В общении — говорят о других, чтобы не говорить о себе.
◽️ В самовосприятии — видят себя только глазами других.
◽️ В чувствах — вместо ясных эмоций испытывают фоновый гул тревоги и телесное напряжение.
Это прямое следствие разрыва контакта с собственными чувствами.
Сложная тема, но если в кратце, то так...
Прошлое диктует правила настоящему, но это можно изменить, чаще всего, конечно, благодаря терапии.
Знакомо ли вам то, о чём я пишу?
#психолог_сочи
#гештальт_терапевт
#психолог_онлайн
#взрослый_психолог
