Топ-5 продуктов, которых у меня нет дома. И не будет никогда
Я с вами максимально честна. Этих продуктов у меня реально нет в рационе. Не потому что «модно», а потому что за 15 лет практики я видела, что они делают с организмом.
1. Воздушные хлебцы
Те самые «цельнозерновые», пышные, безвкусные. Позиционируются как диетический продукт.
Нет. Это непонятная ватная субстанция. Технология производства убивает в них всё, включая растворимую клетчатку. Клетчатки там ноль, а слизь и высокий гликемический индекс — пожалуйста. Кроме скачка сахара и слизи вы из них ничего не получите.
2. Растворимый кофе
Не люблю эту химическую штуку. Она разрушительно действует на ЖКТ. Если любите кофе — пейте нормальный, зерновой.
Важное правило: каждая чашка кофе минусует из вашего баланса примерно стакан воды. Три чашки в день — минус 600 мл.
3. Растворимые соки
Они убивают слизистую желудка. Убивают слизистую кишечника. Разрушают печень. Разбавить водой не поможет — состав от этого не меняется.
4. Продукты с глутаматом натрия
И сам глутамат как приправа. Что я вижу из практики? У людей, которые годами использовали приправы с глутаматом, — катаракта. Глутамат блокирует усвоение витамина А. А витамин А — это наше зрение. Можно не просто получить снижение, а заработать катаракту.
5. Энергетики
Это химический набор, который разрушает организм. Исследования показывают взаимосвязь между употреблением энергетиков и онкологией.
Пройдитесь по своей кухне. Сколько из этих пяти у вас дома?
Ваши реакции:
♥️ — ни одного
😍 — 1–2 есть
👍🏼 — 3 и больше, но я подумаю
▫ Мой сайт
▫ Мой Блог
▫ Закрытый Клуб "Тихая Гавань Здоровья
Мои каналы в... ⤵
💬 МАХ |💙 VK |📝 Дзен |💬 ТГ | 📷 ИГ
