👍 Почему я люблю свою тревогу?
Друзья и коллеги часто задают мне вопрос, как я справляюсь с огромным объёмом дел и всё успеваю.
Источник моей работоспособности — это высокая тревога. Я отношусь к числу высокотревожных людей. Когда кто-либо говорит мне или я сама понимаю, что необходимо что-то сделать, я немедленно принимаюсь за работу. Так я справляюсь со своей тревогой, потому что мне очень не нравится долго ощущать беспокойство от накопившихся задач.
Именно поэтому я веду личные консультации, мужские группы, учусь, веду свои социальные сети и работаю со своей командой над текущими задачами и много чего ещё.
Да, тревога может стать своего рода топливом для продуктивности, если уметь ей управлять. Она помогает тревожным людям оставаться мотивированным и организованным, подталкивает к принятию быстрых решений и действий.
Но есть и другая сторона — тревога может сильно истощать, изолировать от окружающего мира и скрывать реальность под маской беспокойства. Постоянное ощущение тревоги может привести к ухудшению физического здоровья, усилению стресса и даже к развитию депрессии. Важно помнить о необходимости баланса, самозаботы и тестировании реальности.
Ты - тревожный человек?
❤️- да, даже слишком
🔥- нет)
#эмоцииВастикова
