Есть вопрос, который я часто задаю клиентам:
— А если бы секс исчез из ваших отношений на месяц, чего вам не хватало бы больше всего?
И ответы почти никогда не бывают про сам секс. Я слышу: «Я бы чувствовала себя ненужной. Мне бы не хватало ощущения, что меня выбирают. Мне было бы одиноко. Я бы подумала, что меня больше не любят».
И каждый раз меня поражает одно и то же. Как много мы пытаемся сказать через секс. И как редко говорим об этом напрямую. Потому что когда человек говорит мне не хватает секса, он не всегда говорит про секс.
Иногда он говорит: «Мне не хватает тебя. Я хочу чувствовать себя желанным. Мне страшно, что между нами что-то меняется. Мне нужно подтверждение, что я важен».
Именно поэтому разговоры про секс так редко остаются разговорами про секс. Они очень быстро становятся разговорами про близость.
- Про любовь.
- Про принятие.
- Про безопасность.
- Про страх быть отвергнутым.
📌 Ведь секс — одно из немногих мест в отношениях, где мы оказываемся максимально уязвимыми.
Мы показываем тело. Показываем желание. Показываем свои фантазии. Показываем свои потребности. И одновременно рискуем услышать: «Нет»!
Для кого-то это просто отказ. А для кого-то эти слова звучат глубже: Я недостаточно хорош. Я тебе не нужен. Меня больше не любят. Хотя партнер мог иметь в виду совсем другое.
Именно поэтому вокруг секса так много боли. Не потому что людям нужен только секс.
А потому что через него они пытаются получить что-то очень важное. Для одного это близость. Для другого — признание. Для третьего — ощущение безопасности. Для четвертого — возможность расслабиться и наконец перестать держать всё под контролем.
И тогда становится понятнее, почему одинаковая ситуация вызывает настолько разные реакции. Один человек слышит: «Сегодня не хочу». И думает: «Ну ладно, бывает». Другой слышит те же самые слова и переживает целую внутреннюю катастрофу. Потому что отказ попадает не в тело. А в старую рану.
В страх быть ненужным.
Незамеченным.
Нелюбимым.
❓И здесь появляется очень важный вопрос. Когда вам не хватает секса, чего именно вам не хватает? Прикосновений? Желания? Близости? Подтверждения своей ценности? Ощущения, что вас выбирают?
Потому что чем лучше мы понимаем свой настоящий голод, тем легче говорить о нем партнеру. Не обвинениями. Не намеками. Не обидами. А словами.
И иногда оказывается, что человеку нужен вовсе не секс. Ему нужно почувствовать:
«Я тебе важен».
«Ты меня видишь».
«Мы всё ещё рядом».
А это уже совсем другой разговор.
💬 А если честно: что для вас самое ценное в сексе? Сам секс? Или что-то, что вы через него получаете?
С любовью к тому, что мы ищем друг в друге гораздо больше, чем кажется, Любовь 💛
Автор: Чаркина Любовь Александровна
Психолог, КПТ-терапевт Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru