Заниматься плаванием можно и нужно в любое время года, но в жаркие летние месяцы водные занятия приносят особое удовольствие. Помимо положительных эмоций, занятия плаванием приносят большую пользу для здоровья и развития ребенка. Расскажем, почему лето – лучшее время для обучения ребенка плаванию и начала занятий в детском бассейне.
Почему начать занятия в бассейне лучше всего именно летом. Умение плавать – жизненно необходимый навык, которым важно овладеть еще в детстве, и если за окном лето, то настало самое подходящее для этого время. Начинать занятия плаванием можно в любой сезон, но у лета есть особые преимущества:
✔️ Меньше риск простудиться после занятий. Хоть бассейн и не является источником простуд, многие родители все равно переживают, что зимой после плавания ребенок может заболеть. Если такие переживания есть – начните занятия летом. Вы не только справитесь со своими опасениями, но и укрепите ребенку иммунитет к зимнему сезону, и тогда никакие простуды будут не страшны.
✔️ Отличная альтернатива природному водоему. Жарким летом всегда тянет к воде, но не все природные водоемы безопасны для отдыха с детьми. Помимо большого скопления людей на пляже, которое может напугать малыша, сами водоемы могут быть источниками различных инфекций, а каменистое и загрязненное дно может привести к травмам. Не у всех есть возможность выехать с ребенком за город к более чистым и менее людным местам, поэтому детский бассейн – прекрасная альтернатива. Он не только более доступен территориально, но и абсолютно превосходит их по чистоте воды. В детских бассейнах вода проходит трехступенчатую систему фильтрации и очищается хлором, используемым в пищевой промышленности. Также в детских бассейнах полностью отсутствует риск пораниться о стекло и прочий мусор, перегреться на солнце или переохладиться в воде.
✔️ Более быстрая адаптация. Летом ходить на тренировки намного приятнее, чем зимой. А в знойный летний день так и хочется окунуться в чистую прозрачную воду. Да и какое лето без воды и брызгов! Поэтому летом дети более расположены к занятиям в воде, и их привыкание к бассейну проходит значительно быстрее.
✔️ Возможность получить новый навык за лето. Когда ребенок на каникулах, его активность может снизиться, поэтому важно занимать его интересными и полезными занятиями. Поставьте с ребенком цель – научиться плавать за лето, и ваши летние месяцы пройдут с большой пользой для здоровья ребенка, как физического, так и эмоционального. Плавание формирует у ребенка целеустремленность и уверенность в себе, что станет отличным помощником в новом учебном году.
✔️ Готовимся к зиме заранее. Плавание эффективно закаляет и укрепляет иммунитет ребенка, но для этого занятия должны быть регулярными. Если вы хотите, чтобы зимой ребёнок реже болел, то начинать формировать крепкий иммунитет нужно уже сейчас.
Стоит ли делать перерыв в бассейне летом. Лето – время отдыха от учебы и занятий, но нужно ли делать перерыв в плавании? Прерывать занятия в бассейне однозначно не стоит. Плавание укрепляет здоровье ребенка, но перерыв в занятиях приводит к снижению защитных функций организма. Плавание не перегружает детский организм, а наоборот: снимает стресс, снижает нагрузку на позвоночник и нормализует нервную систему. Поэтому плавание не помешает отдыху ребенка, а, наоборот, наполнит лето позитивными эмоциями, активностью и пользой.
Почему нужно посещать бассейн круглый год. Опытные тренеры по детскому плаванию и педиатры рекомендуют заниматься плаванием регулярно: 3-4 раза в неделю в течение всего года, без длительных перерывов. Результат регулярных занятий:
- крепкий иммунитет, профилактика респираторных заболеваний,
- развитие опорно-двигательного аппарата,
- освоение и закрепление навыков спортивного плавания,
- формирование лидерских качеств, дисциплины, выносливости и целеустремленности.
Лето – лучшее время для начала занятий в детском бассейне. Занимайтесь регулярно, и уже к зиме вы сможете сформировать у ребенка крепкий иммунитет и жизненно важный навык – умение держаться на воде.