Тревога. Она свойственна человеку с рождения.
Если мама достаточно осведомлена, она замечает изменения в состоянии ребёнка и не спутает проявления тревоги малыша с "плохим" поведением.
В идеальной картинке мама (или другой близкий взрослый) по мере взросления ребёнка лет с 3-4 уже обучает его замечать свое состояние и с ним справляться.
Помогает подбирать словами обозначение того, что чувствует ребёнок.
Предлагает разные варианты реакций.
Выдерживает эти все эмоции, давая опыт выдерживания ребенку.
Когда такой малыш становится школьником, у него есть уже стаж распознавания своих состояний и опыт как с ними справляться.
И ещё он легче понимает, что происходит с другими людьми. Не терзает себя, что, если учитель кричит, то это из-за него.
Мой Саня в садике рассказывал "Воспитатель нас ругает, потому что ей трудно, когда мы балуемся". Четкое разделение- не "мы плохие", а "воспитателю трудно". И тревога НЕ поднимается.
Сейчас в 14 лет он мне может дать обратную связь "мама, вы с папой выясняли отношения, ты злишься и решила МНЕ высказывать". И я такая "да, сын, прости. Надо было в другой форме к тебе обратиться".
И он не залетает в тревогу без разбора в любой ситуации.
Было дело, когда он в мой день рождения сломал ногу. Ещё не знали мы, что это так, забрали его с места происшествия прыгающего на одной ноге с жалобами на сильную боль. Едем в машине в травматологию, он просит ему проговаривать что-то для успокоения. И я сижу и проговариваю ему куда направлять внимание, чтобы разрядить себя. Работает.
На скрине отзыв по личной работе с мальчиком, который в начале наших встреч категорически не мог распознать тревогу как состояние. У него было так "я просто начинаю ...(и дальше описание действий)".
Сейчас он говорит так "Перед конкурсом я переживал, у меня давило в груди, но потом быстро успокоился". Всё. На уровне эмоций, ощущений в теле, убеждений он распознает все состояния, в моменте с ними справляется и больше НЕ НУЖНО ИЗБЕГАТЬ, ЗАМИРАТЬ, НАПАДАТЬ в ситуациях, где тревожно.
Можно просто убрать эту тревогу.
Соблазняю и вас развить этот жизненно важный навык своим детям. Сейчас я собрала все работающие практики с объяснениями в мини-курс. Чтобы получить к нему доступ, нужно написать мне в личку слово "курс". @Anna_teens
