Чем отличается консультация от терапевтической сессии?
- Названием.
Мем из интернета.
*********************
Продолжение. Начало ЗДЕСЬ
Главной и основной терапепевтической составляющей психологической консультации/сессии является беседа.
Именно она дает следующее:
- Человек "выговаривается", то есть легализует свою проблему/проблемы. Чаще всего, в случае с серьезными проблемами (измена, долги, болезни, одиночество), человек стесняется делиться ими со своими знакомыми, считая это стыдным.
- Человек получает понимание, что проблема с которой он обратился, есть результат не его "плохости". Он нормальный, это его паттерны имеет нездоровые тенденции. В общении с обычными людьми, он может услышать в свой адрес: "нечего накручивать себя" и "вообще, твоя проблема яйца выеденного не стоит".
- Обратившийся за помощью получает ее, ибо на вопрос "что делать и, кто виноват", он получает профессиональный ответ. В беседе с подругой/другом он получает поддержку и советы, основанные на чужом опыте.
- Видение ситуации под иным углом. Человек может увидеть себя и то, что с ним происходит, как бы со стороны. В диаде "Человек-Проблема" появляется третий, и он не лишний. В беседе психолог помогает человеку избавиться от давления проблемы и научиться эффективно управлять ею.
- Так называемое "контейнирование" эмоций и трудно переносимых чувств. Чаще всего, обычные люди боятся сильных/трагических чувств и именно поэтому, переживающему утрату человеку они говорят: "Не переживай! Крепись/держись!" В беседе с психологом "держаться" и "крепиться" не нужно, специалист "сконтейнирует" чувства и поможет обойтись с ними наиболее здоровым образом.
- Ощущение безопасности, то, в чем, на самом деле, нуждается большинство людей. Беседа психологом строится таким образом, чтобы помочь увидеть человеку, что он не одинок в своей проблеме, и что специалист заинтересован в том, чтобы помочь человеку чувствовать себя счастливее.
В беседе могут решаться и другие вопросы, но те, о которых я написала, являются основополагающими в консультационной и терапевтической практике.
© Ольга Федосеева, 2025 Психология взрослой женщины
🧩 Почитать про отношения можно ЗДЕСЬ
🧩 Про психологическое взросление ЗДЕСЬ
🧩 Про самооценку и любовь к себе ЗДЕСЬ
🧩 Посмотреть мои видео и прослушать полезные аудио ЗДЕСЬ
Записаться на консультацию в личном сообщении здесь на сайте или по тел. 8921 436 87 03 (смс, Мах, Tg, Wa) в группе в ВК Психолог Ольга Федосеева&Психология взрослой женщины
