Скрежет зубов во сне — состояние, которое стоматологи называют бруксизмом. Если вы регулярно просыпаетесь с головной болью и чувством «усталости» челюсти, а днем зубы болезненно реагируют на холодное или сладкое, это уже повод для диагностики. Обсуждаем проблему со стоматологом Романом Добровым.
Бруксизм (неконтролируемое сжатие челюстей) может быть связан со стрессом, нарушением сна, проблемами прикуса и рядом заболеваний, а значит, требует не косметической, а медицинской логики. Если чувствительность не сопровождается явными визуальными дефектами и возникает периодически, проблема может крыться в образе жизни или косметическом уходе.
В современном обществе белоснежная улыбка стала символом жизненного успеха и высокого статуса. Поэтому чрезвычайно популярна стала процедура отбеливания зубов и пасты с отбеливающим эффектом. Но не исключены и эффекты побочные.
«Частое использование отбеливающих паст с высоким абразивным индексом (RDA выше 150) буквально „соскабливает“ защитный слой эмали. То же самое происходит при злоупотреблении кислыми напитками или резких перепадах температуры пищи (горячий кофе с мороженым), что ведет к появлению микротрещин. В таком случае временно перейдите на пасту для чувствительных зубов. Важно, чтобы ее абразивность была низкой (RDA до 25), а в составе были вещества-блокаторы (калий, стронций) или реминерализующие компоненты (гидроксиапатит)», — объясняет Роман Добров.
Если смена пасты и щетки не помогает, а к ночному скрежету добавляется регулярная зубная боль, нужно обратиться к стоматологу.
Как рассказывает эксперт, сила сжатия челюстей во сне может в 6-10 раз превышать жевательную нагрузку. Это не просто скрежет. Это процесс, который приводит к истиранию эмали вплоть до дентина, микротрещинам и переломам пломб.
С чем приходится работать стоматологу
— Постоянная травма тканей зуба и височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Без защиты (специальной каппы) эмаль разрушается очень быстро, и паста здесь бессильна;
— Клиновидные дефекты и рецессия десны. Если зуб болит у самой десны, и там видна выемка (как будто дупло в дереве), или оголился корень — это следствие либо бруксизма, либо слишком сильного давления щеткой.
— Внутренние проблемы. Чувствительность одного конкретного зуба часто указывает на скрытый кариес, трещину корня или последствия ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни), когда желудочная кислота разъедает эмаль.
Стоматолог-пародонтолог Павел Лысенков обращает внимание на то, что бруксизм также признан одним из распространенных последствий хронического стресса. Именно психоэмоциональный фон часто становится скрытой причиной проблемы, и поэтому в этом случае полезна консультация невролога или психолога. Эндокринолог тоже может понадобиться, если скрежет сопровождается другими жалобами — скачками веса, потливостью, сердцебиением, сонливостью или изменениями цикла. Российские клиницисты рассматривают бруксизм как мультифакторное состояние, а не как исключительно стоматологическую патологию. Переводим с медицинского: вы слишком много работаете, мало спите и нервничаете, а ваша челюсть это помнит и мстит вам по ночам.
Если проблема уже обозначила себя, а вы еще думаете — менять пасту или обращаться к врачу, ответ однозначен — срочно к врачу. К стоматологу, неврологу, а может, и психотерапевту. Потому что бруксизм — это не просто «немного поскрипеть». Это сигнал организма, что есть проблема.
Автор: Раиса Чапала