бедра правой ноги подвела, одна из мышц то ли в гипертонусе, то ли потянул, не понятно, хотя разминался. Думаю сказалась холодная погода и вчерашняя велосипедная нагрузка. Сегодня ее ждет рол и массаж😊 Время на 5 км 20:19, проиграл себе ангарскому 40 секунд)
Сегодня бегал 5×1000м, ожидал что побегу быстрее, хотя упирался и даже получил травму 4 и 5 разы бежал уже в щадящем режиме, задняя часть бедра правой ноги подвела, одна из мышц то ли в гипертонусе, то ли потянул, не понятно, хотя разминался. Думаю сказалась холодная погода и вчерашняя велосипедная нагрузка. Сегодня ее ждет рол и массаж😊
Время на 5 км 20:19, проиграл себе ангарскому 40 секунд)
