💬«Какое красивое платье!» — «Ах, это? Старьё, сто лет лежало в шкафу».
💬«Ты отлично выступила!» — «Да ладно, я на самом деле ужасно волновалась и половину забыла».
💬«Ты замечательный друг» — «Ну, это ты просто меня не знаешь…»
Почему мы обесцениваем то хорошее, что говорят о нас? Ведь тот, кто делает комплимент, искренен, хочет порадовать, а мы в ответ — оправдания, обесценивание, шутки, да, и после чувствуем себя неловко.
Часто причина в установках из детства: «хвалить не за что», «будь скромнее», «ещё не вечер» (то есть радоваться рано). И мы усвоили: принимать похвалу неприлично, стыдно, небезопасно.
Прикол в том, что каждый раз, когда вы отмахиваетесь от комплимента, вы не просто отказываетесь от приятных слов, а снова говорите себе: «я не заслуживаю». Вы закрепляете привычку не видеть своих достоинств и учите других, что вас не нужно хвалить — всё равно не оцените.
Галя, у нас отмена!
Все просто: сперва заметить, как вы реагируете («Ага, снова оправдываюсь»), затем — попробовать иначе.
В следующий раз на комплимент скажите просто: «Спасибо». И всё. Без «но», без оправданий, без обесценивания. Посмотрите, что произойдёт внутри. Возможно, будет крайне неловко, захочется все-таки продлить предложение после сказанного "спасибо". Это нормально, непривычный нейронный путь прокладывается не сразу.
На самом деле комплимент — это не оценка. Можно сказать - это дар. А отказываться от дара — не скромно, а грустно и для того, кто дарит, и для одариваемого.
📌ЗАДАНИЕ на неделю: каждый день говорите минимум 3 комплимента разным людям.
Вот вы, да вы - тот, кто читает сейчас эти строки, вы великолепны самим фактом своего существования! Хорошего вам дня! 🥰
💬 Что вам сложнее принять: критику или искренний комплимент?