🤩 Если подводить итоги этого сезона, то хочется оставить здесь несколько мыслей 👎 🟣любые изменения начинаются не с тарелки, а с внутреннего состояния 🟣одной силы воли хватает ненадолго, а вот поддержка помогает двигаться вперёд месяцами 🟣телу нужны не постоянные ограничения и стресс, а ощущение безопасности и заботы 🟣иногда разрешить себе отдохнуть важнее, чем сделать ещё одну тренировку через силу 🟣просить помощи, уставать, сомневаться и быть уязвимой - абсолютно нормально 🟣настоящая сила появляется тогда, когда перестаёшь обманывать себя и начинаешь честно смотреть на свои привычки, желания и выборы. На лето групповое сопровождение уходит на каникулы. Я убеждена, что любой этап снижения веса должен иметь завершение. После долгой работы важно не ставить себе новые ограничения, а позволить немного выдохнуть, закрепить результат и просто жить. До осени доступны только индивидуальные форматы работы. Подробнее можно узнать по ссылке. 💋 ТГ НуКрис | МАХ НуКрис #отзывы
Ну что ж, очередной сезон группового сопровождения длиной в 9 месяцев завершился
4 июня4 июн
~1 мин