Прежде всего стоит взять в поликлинике по месту жительства медицинскую справку о том, что ребенок здоров и может находиться в детском коллективе. Срок действия такой справки – три дня.
Сборы ребенка в летний оздоровительный лагерь – это всегда немножко "конец света", потому что родителям приходится действовать в режиме повышенной многозадачности: собрать все необходимое, не положить лишнего, не забыть нужного.
Поэтому специалисты Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья подготовили для родителей полный чек-лист, благодаря которому сборы в лагерь пройдут быстро и без нервотрепки.
Предметы личной гигиены
Однозначно ребенку любого возраста понадобятся предметы, чтобы соблюдать личную гигиену. Поэтому положите ему зубную пасту и щетку, мыло (можно жидкое в емкости с дозатором – просто потому, что это удобно плюс его можно использовать вместо геля для душа), шампунь и мочалку. Лучше все это поместить в косметичку из материала, который будет отталкивать воду и легко стираться.
Также специалисты советуют положить ребенку большое банное полотенце. Полотенца для рук и ног выдают в лагере.
Не забудьте про тапочки для душа или бани (с нескользящей подошвой, но которые легко мыть). А также туалетную бумагу.
Одежда и обувь
"Одежда и обувь ребенка, прежде всего, должны быть рассчитаны на пребывание в загородных условиях (в лесу)", – напомнили специалисты центра.
Они должны быть по сезону. Отдельно стоит положить костюм и обувь для занятий спортом и походов в лес.
Нижнее белье, носки лучше иметь в достатке, так, чтобы хватило менять их ежедневно. В лагере ребенку пригодятся также белье для сна и купальник или плавки.
Специалисты советуют выбирать белье из натуральных тканей, например, хлопковое.
Непременно с собой у ребенка должен быть головной убор – кепка, панама, косынка, все зависит от личных предпочтений. В жаркую солнечную погоду головной убор обязателен для профилактики теплового удара.
Еда и вода
А вот этот пункт специалисты центра вовсе советуют опустить. Либо дать ребенку перекус, который он сможет съесть, пока добирается на отдых.
"В лагере детей хорошо кормят! Питание в лагерях 5-6-разовое, пища разнообразная и готовится на один прием. Ребенок получает с питанием необходимые для роста и развития белки, микроэлементы и витамины", – подчеркнули в Республиканском центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.
Там также предупредили, что в лагерь запрещено давать с собой и привозить молочные продукты, колбасные изделия и другие скоропортящиеся продукты, цветные и сладкие напитки. Такие правила установлены во избежание пищевых отравлений, подчеркнули в центре.
Средства защиты
Не стоит упускать из виду, что оздоровительные лагеря для детей, как правило, находятся в лесу. Поэтому разумно снабдить ребенка реппелентами, они помогут защититься от укусов комаров и клещей. Обратите внимание, чтобы эти средства защиты подходили для детей.
В остальном в детских оздоровительных лагерях уже предусмотрено все самое необходимое для детей – их вкусно и сытно кормят, меняют постельное белье, охраняют и развлекают. С детьми занимаются профессиональные педагоги, в штате есть также квалифицированные медики, подчеркнули в Республиканском центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.
Самые интересные и важные новости ищите в нашем Telegram-канале, MAX и Viber. Также следите за нами в Дзен!