Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Как расстаться без агрессии

? Так уж устроена жизнь, что у каждого человека рано или поздно появляется опыт расставания. Иногда этот опыт бывает травматичным по причине агрессии со стороны партнера. Многие только поэтому и «тянут» лямку отношений, хотя для себя уже давно поняли «здесь ловить нечего». Т.е.страшен не сам факт расставания, а именно процесс. Возможная негативная реакция партнёра. Давайте поразмышляем. Как вообще разрушаются отношения? Это происходит одномоментно или же – это цепь небольших, но отрицательно влияющих событий? Скорее второе, верно? Получается, что отношения портятся постепенно. Может ли быть, что бы у одного уже все прошло, а второго еще все в полном порядке по отношению к первому? Очевидно нет, разрушение отношений всегда двухсторонний процесс. Иначе говоря, если вам плохо, то и вашему партнеру не хорошо. Тогда откуда же возникает агрессия при расставании? Дело в том, что многие живут по принципу: «я могу любить, могу не любить, но меня любить – обязаны!» Так и получается, что когда вы

Как расстаться без агрессии?

Так уж устроена жизнь, что у каждого человека рано или поздно появляется опыт расставания. Иногда этот опыт бывает травматичным по причине агрессии со стороны партнера. Многие только поэтому и «тянут» лямку отношений, хотя для себя уже давно поняли «здесь ловить нечего». Т.е.страшен не сам факт расставания, а именно процесс. Возможная негативная реакция партнёра.

Давайте поразмышляем. Как вообще разрушаются отношения? Это происходит одномоментно или же – это цепь небольших, но отрицательно влияющих событий? Скорее второе, верно? Получается, что отношения портятся постепенно. Может ли быть, что бы у одного уже все прошло, а второго еще все в полном порядке по отношению к первому? Очевидно нет, разрушение отношений всегда двухсторонний процесс. Иначе говоря, если вам плохо, то и вашему партнеру не хорошо. Тогда откуда же возникает агрессия при расставании? Дело в том, что многие живут по принципу: «я могу любить, могу не любить, но меня любить – обязаны!» Так и получается, что когда вы говорите: «Я ухожу»; партнер может начать возмущаться, а подоплекой этого возмущения будет: «как это так, она от меня, такого хорошего уходит!» Или что-то вроде этого.

Здесь надо вспомнить и еще момент. Да, отношения разрушаются постепенно с обоих сторон. Постепенно – не значит равномерно у обоих. Обычно у того, кто инициирует разрыв уже все «догорело», а у второго что-то может еще «тлеть». Вот он и дает такую реакцию.

Что делать? Уходя объясняйтесь в любви. Это обезоруживает, буквально выбивая из рук топор агрессии. «Я тебя люблю и не хочу чтобы ты жил с такой ……….(здесь перечисляете все оскорбления и критические прозвища которыми вас когда-либо наделял партнер). Ты же мучаешься, поэтому я решила уйти». Если пытается удерживать, можно сказать: «Ты такой великодушный, сейчас это говоришь из жалости, но я то понимаю, что пока не исправилась и остаюсь все той же …… (снова перечислить все оскорбления)».

Если есть сомнения, что удастся все это произнести, можно использоваться более простой прием. «Не буду оправдываться и объяснятся, но вместе мы жить не будем». И на все возражения отвечать: «Да понимаю, ты прав. Все это верно. Но такое вот решение».

На агрессию обычно отвечают агрессией, не будьте агрессивны сами и расставание скорее пройдет в нужной для вас тональности.

А.Скориков

#расставание #отношения