Наши глаза эволюционно не приспособлены к такой колоссальной нагрузке. Результат знаком многим: к вечеру в глазах появляется ощущение «насыпанного песка», сосуды лопаются (эффект красных глаз), картинка начинает расплываться, а из-за перенапряжения глазного нерва часто болит голова. Мы привыкли спасаться увлажняющими каплями или покупать аптечные витамины с черникой и морковью. Но капли дают лишь временный эффект, а растительных витаминов часто недостаточно, чтобы остановить разрушительное воздействие главного врага нашего зрения — синего света экранов. Как экраны «выжигают» наше зрение? Синий спектр света, который излучают наши гаджеты, обладает очень высокой энергией. Он беспрепятственно проникает сквозь роговицу и хрусталик, достигая самого центра сетчатки (макулы). Со временем этот свет буквально окисляет и разрушает клетки, что ведет к раннему падению зрения. Чтобы защититься, нашим глазам нужны «внутренние солнцезащитные очки». И лучший материал для них создала сама природа на дн
Глаза больше не устают от смартфона: почему обычная черника слабо помогает, и зачем нам нужны морские каротиноиды
4 июня4 июн
1
2 мин