К сожалению, не в лучшую сторону…
Мы привыкли к ней с детства. И от этого она кажется безопасной. Вот, например, сделал Василь Петрович плохой поступок (нахамил, допустим), и Наталь Пална, будучи женщиной с достоинством внутренним (так она считает), до публичного конфликта опускаться не стала. Понимает: проблемы у мужика. Может, жена вниманием не балует. Или дети болеют. Или кредитов — вагон. Неоплаченных. Вот и нервничает Петрович.
Этим Наталь Пална, можно сказать, гештальт закрыла. У нас же голова как устроена? Любит решать задачи. Если что-то в ней по полочкам не укладывается — начинает «гонять» мысли по кругу. Как же так? И чем же я заслужила? Некомфортно становится на душе. Даже сон испортиться может. Надо оно? Нет, конечно.
Лучше объяснить себе чужое поведение. Гештальт и закроется. Одна беда: жизнь как будто на прочность женщину проверяет. И таких хамов регулярно «подбрасывает». А ещё начальница на голову «села», ноги свесила. И муж родной — не подарок вовсе. Отношения созависимые, видимо. Так психологи говорят. И подруга про день рождения забыла. Куда не обернется Наталья Павловна — всюду пренебрежение, везде используют. Ее добро, как должное принимают. Жертвенная позиция. Мир такой? Люди бессердечные? Или дело в ней (в женщине) самой? Всё проще.
У любого жизненного сценария всегда есть ключевой эпизод, который определит дальнейшие отношения.
Хоть они личные, хоть дружеские, хоть рабочие.
И этот эпизод всегда связан с нарушением границ. И если у вас рождается мысль это нарушение границ оправдать… Найти объяснение… То рассчитывать на здоровые отношения в дальнейшем вы уже не вправе:
Обидчик в позиции преследователя (агрессор), вы — пострадавшее лицо (жертва). Мысль, которая оправдывает или логично объясняет чужое поведение, кажется правильной. Но по факту, роль у этой мысли — спасательная. Типичный треугольник Карпмана. Треугольник созависимых отношений. Формула страданий.
Никогда не оправдывайте людей за их поступки, слова, решения. Тяжелое детство, плохой характер, психическая травма — какое отношение это всё имеет к вам? Если человек вменяемый, то он прекрасно отдает себе отчет за всё.
И единственной реакцией на нарушение границ может быть только их защита. Можно с юмором поставить человека на место. Можно создать дистанцию (часто — в прямом смысле). Даже открытый конфликт — лучше, чем идея оправдать… Подумайте об этом.
Контакты и информация:
1. В ТГ-канале есть техники, визуализации и упражнения на разные потребности, развлекательный контент. См.закреп, если ищешь упражнения.
2. Сайт (запись на консультацию).
4. Второй канал в Дзен (похудение и коррекция РПП).
Об авторе канала: Марина Игоревна Рункова. Имею высшее медицинское образование и 5 специальностей (врач-психотерапевт, врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт, специалист организации здравоохранения). Все консультации со мной и публикуемые материалы носят исключительно информационный характер (без установления диагнозов, назначений лекарств, без медицинских рекомендаций).
Благодарю за внимание.