Кажется, что время одинаково для всех. Попросите все население мира посмотреть на часы, и навряд ли кто-то скажет: «Ой, у меня стрелки сегодня бегут быстрее, чем у соседа, а у меня, наоборот, сегодня отстают». У каждого человека в сутках 24 часа, ночь сменяется утром, понедельник — вторником. Почему же тогда один за день успевает прожить целую историю, а другой жалуется, что ничего не успел? Потому что время бывает не только тем, что показывают часы. Есть время наружное, земное, видимое. А есть внутреннее — то, что течет в человеке, формирует его мысль, самооценку и уникальность.
Снаружи
Наружное время измеряется расписанием, возрастом, датами, сроками, сменой сезонов, старением. В нем живет наше тело: оно просыпается, ест, устает, болеет, двигается, меняется. Наружное время напоминает большую реку, которая несет всех без исключения. Можно опоздать на поезд, не сдать работу к сроку, не успеть позвонить, пропустить важный момент. Это время событий, фактов и обстоятельств.
Наружное время нас дисциплинирует. Без него жить в обществе было бы очень сложно: мы договариваемся о встречах, соблюдаем сроки, планируем дела, бережем здоровье. Если тело устало, ему нужен сон, если назначен визит, важно прийти вовремя.
Внутри
Внутри человека существует другое течение. Внутреннее время — это время мысли, переживания, осознания, которое не всегда совпадает с календарным временем. Снаружи может пройти всего минута, а внутри человек успевает вспомнить прошлое, испугаться будущего, принять решение, пожалеть, простить, возненавидеть, снова усомниться и так по кругу. А бывает наоборот: снаружи проходят месяцы и годы, а внутри человек «стоит» на месте, снова и снова возвращаясь к одной обиде, страху или неправильно сделанному выбору. Его тело находится в настоящем, а сознание — в незавершенном вчера. Это и есть расхождение наружного и внутреннего времени.
А кто-то может ошибиться, но не превратить промах в вечный приговор, а, допустим, попытаться понять, чему это его научило, как он поступит в следующий раз. Происходит переход от самоедства к осмыслению. Наружное время у обоих одинаково, а внутреннее — разное. Один тонет в переживании, другой идет дальше.
Есть люди, у которых внутри все происходит стремительно: мысль опережает слова, решения принимаются спонтанно. Для всех такой человек может казаться активным, но сам он при этом не всегда успевает понять, что на самом деле чувствует. А есть те, кто долго созревают, медленно делают выбор, долго прислушиваются к себе. Снаружи их могут считать нерешительными, но иногда именно такая внутренняя медленность позволяет им не разрушить важное, не сказать лишнего, не наломать дров.
Внутреннее время как способ осознать свою цель
Внутреннее время — это способность договориться не только с другим человеком, но и с самим собой. Пока внутри человека спорят разные голоса: «надо», «боюсь», «не получится», «я обязан», «меня не поймут» — его энергия уходит не на действие, а на внутренний конфликт. Когда внутреннее время начинает центрироваться, человек постепенно перестает метаться. Он лучше понимает свою цель. Например, что не обязан жить в чужих ожиданиях, соответствовать чужим стереотипам. Кто-то в двадцать лет уже знает, куда идет, а кто-то только в сорок впервые спрашивает себя, чего он хочет.
Можно сказать, что наружное время отвечает на вопрос «когда?», а внутреннее на вопрос «зачем?». То есть наружное, как бездушный робот, просто отмеряет и напоминает: тебе тридцать, сорок, пятьдесят, сегодня понедельник, срок истекает завтра, врач назначен на шесть часов. А внутреннее время похоже на психолога, который копается в голове: кто ты в этом возрасте? Чему научил тебя этот понедельник? Ради чего ты спешишь? В каком состоянии ты придешь на встречу?
Не спешите злиться
Когда встречаются два человека, у которых разное течение внутреннего времени, они могут начать друг друга раздражать. Одному кажется, что товарищ делает все жутко медленно и реагирует со скоростью черепахи, а второй не успевает следить за мыслью собеседника и ему кажется, что разговор скачет с одного на другое, как белка по веткам, не раскрывая суть.
Здесь важно уметь договариваться, учитывая особенности друг друга. Находить компромисс. Кроме того, темп можно регулировать продуктами. Хочется замедлиться и успокоиться — подойдут молоко, кефир, сметана. Нужно взбодриться и быстрее включить голову — поможет чай с лимоном, или что-то кислое.
Еще наше внутреннее время меняется от состояния. Усталость, стресс, обиды, страхи — воруют время. Мы хуже соображаем, меньше успеваем и быстрее выгораем. Чтобы постоянно пополнять свой внутренний банк времени, достаточно отследить, куда уходит внимание: на важные задачи или на бесконечные внутренние диалоги, тревоги и жевание ментальной жвачки? Чем лучше вы управляете вниманием, тем быстрее и точнее работает мозг.
Проведите эксперимент: поставьте таймер на 1 минуту и закройте глаза. Откройте, когда вам внутри покажется, что минута уже прошла. Сравните свои ощущение с наружным временем. Напишите, в комментариях, насколько сильны расхождения.