Народная мудрость советует прощать причинивших нам зло. Рано или поздно воспоминания перестанут ранить душу.
Религия вообще считает прощение высшей духовной добродетелью. То же советуют психологи: вместо того чтобы бесконечно пережевывать, расчесывать свою обиду, ее надо просто отпустить. Каждый, наверное, на собственном опыте убеждался: стоит произнести волшебное слово «прощаю», как сразу приходит освобождение от разрушительной силы обиды.
А есть ли объективные научные подтверждения этого факта? Американские нейробиологи провели любопытный эксперимент. Каждому из 33 добровольцев проводили МРТ-сканирование мозга и одновременно показывали неприятные изображения, поясняя, что их ему выбрали двое других участников эксперимента. У человека складывалось впечатление, что эта парочка хотела ему насолить. Затем ему сообщали, что один из тех двоих имел смягчающие обстоятельства, определившие его поступок, и он просит прощения; второй же алиби не представил.
«Пострадавшего» просили простить раскаявшегося. И на следующий день он уже сквозь пальцы смотрел на неприятные картинки, связанные с прощенным выборщиком. Со временем такое отношение закрепилось. В то же время изображения, за которые отвечал второй, не прощенный выборщик, по-прежнему вызывали гнев и отторжение.
В момент принятия решения о прощении сканирование показывало активацию двух областей головного мозга — участка коры, отвечающего за самоанализ и понимание действий других людей, и гиппокампа, участвующего в хранении эпизодических воспоминаний. Эти изменения сохранялись и в дальнейшем. Значит, в воспоминание уже встроена информация о прощении виновника, она неотделима от самой истории. Мозг действует по алгоритму «простить и обновить». Благодаря незаметной для нас редактуре обиды становятся ерундой.
А еще эта работа нейробиологов показала, как важно уметь признавать свои ошибки и извиняться. Человеческая память — не архив, а мастерская, и всегда есть шанс если не на полное прощение, то хотя бы на внешнее примирение, которое порой здорово облегчает жизнь.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Секреты воспитания в большой семье: как православный священник Филипп Ильяшенко растит 11 детей
Танец как оружие: прима Большого театра обучила героиню видеоигры боевому балету