Сегодня был уникальный опыт по работе с телом 🌿Тренажёр называется «правИло».
Это древний славянский тренажёр,
который работает
на вытяжение мышц,
связок и суставов.
Если вкратце,
в течение повседневной жизни
мы используем в основном
одни и те же мышцы.
Остальные практически
не работают.
Из-за этого происходит
неравномерное распределение нагрузки,
что влияет на здоровье тела,
осанку,
внутренние органы,
позвоночник
и многое другое.
Этот тренажёр
компенсирует нагрузку
и убирает зажимы.
Но больше всего мне понравилось
другое.
На время практики
ты забываешь
про проблемы,
переживания
и мысли.
Находишься
здесь и сейчас.
Просто дышишь
и расслабляешься.
Илья потрясающе
проводит этот процесс.
Очень бережно
удерживает внимание
и сопровождает
на протяжении всей практики.
А ещё мы были
вместе с группой мужчин.
Это сильно поддерживало,
объединяло
и вдохновляло.
Сейчас еду домой
в электричке.
Ни одной мысли
в голове.
Лёгкая тряска в теле.
Мягкость.
Спокойствие.
Очень приятные ощущения.
Спасибо большое
Илье
и студии (39 Чувство Мастерская души и тела)
за этот опыт ❤️
Обязательно повторю.
