Я была из тех, кто говорит «психолог - это для слабых, я сама разберусь». И искренне в это верила. Казалось, ну что он мне скажет такого, чего я сама про себя не знаю? Я же умная, читаю, думаю, рефлексирую, достигаю. Справляюсь сама. Знакомо?) Справлялась. Но жизнь в какой-то момент решила проверить это убеждение на прочность - и проверила довольно жёстко. И я пришла к психологу не потому что захотела, а потому что деваться было некуда. Состояние было абсолютно разбитое. Почти депрессия. К счастью, вовремя успела. И вот тогда я впервые поняла, что мы знаем про себя - много. НО действуем на автомате - из привычных реакций, установок и видим реальность через свое восприятие. Через свои «очки реальности». И даже не сомневаемся, что можно по-другому. Думаем: «ну такой у меня характер, такой я человек, такие обстоятельства» А чтобы начать действовать по-другому в обычной жизни, надо увидеть - как? за счет чего? что мешает? - расшатать свои убеждения, научиться справляться со своими эмоци