Зависимость детей и подростков от энергетических напитков становится всё более серьёзной проблемой. Такие напитки содержат компоненты, способные вызывать привыкание и наносить ощутимый вред здоровью растущего организма. О том, какой опасности подвергаются юные любители энергетиков, рассказала заместитель главного врача по организационно-методической работе Омского областного наркологического диспансера Алёна Антонова.
По словам специалиста, энергетики не дают дополнительной энергии — они лишь заставляют организм расходовать собственные ресурсы в ускоренном темпе. Кратковременный прилив бодрости часто сменяется ещё большей усталостью, апатией и физическим истощением.
Многие считают, что энергетики относительно безопасны или их вред сильно преувеличен. Однако врачи развенчивают несколько распространённых заблуждений. Например, неверно думать, что главная проблема энергетиков — исключительно высокое содержание кофеина. Опасность кроется скорее в регулярности употребления и сочетании различных стимулирующих компонентов, к которым детский и подростковый организм особенно чувствителен.
Ещё одно заблуждение состоит в том, что энергетики не вызывают привыкания. На практике регулярное употребление таких напитков может привести к тому, что человеку потребуется всё большая доза для достижения прежнего эффекта бодрости. В результате формируется психологическая и физическая зависимость, а отказ от энергетиков сопровождается усталостью, раздражительностью и головными болями.
Неверно и то, что вред энергетиков сводится только к содержанию сахара. Да, сахар провоцирует скачки уровня глюкозы в крови, набор веса и метаболические нарушения. Но не менее опасен кофеин: он стимулирует нервную систему и может вызывать перевозбуждение, учащённое сердцебиение, бессонницу, тревожность и истощение.
Некоторые уверены, что энергетики безопасны для детей и подростков, но это не так. В период формирования нервной и сердечно-сосудистой систем употребление таких напитков чревато тревожностью, раздражительностью, нарушениями сна, учащённым сердцебиением, повышением давления и головными болями. Кроме того, ошибочно считать, что энергетики всегда дают прилив сил: если одна банка может временно снизить сонливость, то несколько порций способны вызвать перевозбуждение, раздражительность и резкий упадок сил после окончания действия напитка.
Регулярное употребление энергетиков детьми и подростками может привести к комплексу серьёзных проблем со здоровьем. Среди возможных последствий — повышенная возбудимость, тревожность, бессонница, аритмия, головные боли, тремор, а в редких случаях — судороги. Также из-за высокого содержания сахара и кислотности напитков возможны истощение нервной системы, тошнота, изжога, набор веса, метаболические нарушения и повреждение зубной эмали. В отдельных случаях чрезмерное увлечение энергетиками провоцирует тяжёлые осложнения, включая нарушения работы сердца и поражения нервной системы.
Отмечается, что для защиты здоровья подрастающего поколения с 1 марта 2025 года в России введён запрет на продажу безалкогольных тонизирующих напитков, в том числе энергетиков, несовершеннолетним.
Врач советует родителям внимательно относиться к пищевым привычкам детей. Если вы узнали, что ребёнок употребляет энергетики, важно спокойно поговорить с ним, объяснить все связанные с этим риски и предложить безопасные способы восстановления сил — полноценный сон, сбалансированное питание, регулярную физическую активность и соблюдение режима дня.
Если после употребления энергетиков у ребёнка наблюдаются головные боли, бессонница, раздражительность, учащённое сердцебиение, выраженная слабость или тревожность, необходимо обратиться к врачу.
Берегите здоровье детей: привычка пить энергетики может казаться безобидной, но для растущего организма она несёт вполне реальные и серьёзные риски.
Читайте также на Om1 Омск:
Омские врачи назвали три главные опасности для детей летом
Ссылка на новость: https://www.om1.ru/news/society/421539-ot_bessonnicy_do_aritmii_vrach_iz_omska_rasskazala_kakie_riski_nesut_ehnergetiki_dlja_detejj/