🏃♂️ Лыжники тоже причастны, ведь мы переобулись на лето, лыжи убрали, кроссовки достали, что еще нужно? 😁 Как отметить в стиле Gryadka 👇 - Пробеги легко 20-30 минут - Сделай беговые упражнения, чтобы мышцы пришли в тонус - Сделай 4 или 6 коротких ускорений по 15-20 секунд. - Выпей после тренировки полезный смузи из зелени и фруктов 🤤 Если вы сегодня бегаете, ставьте реакцию и отмечайтесь в комментариях, посмотрим сколько тут беганутых лыжников?
Сегодня всемирный день бега 🏃♂️
Лыжники тоже причастны, ведь мы переобулись на лето, лыжи убрали, кроссовки достали, что еще нужно? 😁
Как отметить в стиле Gryadka 👇
- Пробеги легко 20-30 минут
- Сделай беговые упражнения, чтобы мышцы пришли в тонус
- Сделай 4 или 6 коротких ускорений по 15-20 секунд.
- Выпей после тренировки полезный смузи из зелени и фруктов 🤤
Если вы сегодня бегаете, ставьте реакцию и отмечайтесь в комментариях, посмотрим сколько тут беганутых лыжников?
