Ребята, как ваше воскресенье?))
Я честно хотела отдохнуть, но сегодня весь провела ко встречах.
Не могу сказать, что мне это в тягость, но реально движуха 24/7 утомляет даже мою стойкую нервную систему!!
Пришла домой и что хочется сделать? Себя порадовать ! А как?
Конечно, вкусная еда как источник радостиили эмоциональной саморегуляции, если быть точнее. Но это зло, ребята!!!
Потому что - это ловушка. Очень человеческая, кстати.
Устали. Накрыло. День был тяжёлый.
И рука тянется: заказать еду, купить «что-нибудь приятное», зайти в кафе, взять вещь, которая вроде бы утешит.
☝️ На два часа, да, легче.
А потом приходит другое чувство: «Зачем я это купил/а?», «Опять наелась».
И стресс-то, скотина, возвращается. Иногда ещё сильнее.
Поэтому что я сейчас буду делать?
⚫️поедем на пляж окунемся в бодрящую водичку
⚫️прогуляемся по набережной
⚫️возможно снимем стресс в клубе спортивного покера All In
А как вы справляетесь с усталостью?
Делитесь в комментариях 👇
