Есть одна вещь, о которой мне очень хочется рассказать.
Многие даже не представляют, насколько быстро могут измениться их внутренние состояния.
Ведь когда мы живём с обидой, болью, чувством вины, тревогой или напряжением в отношениях годами, нам кажется, что и работать с этим придётся годами. Некоторые вообще не идут в терапию именно потому, что мысленно готовятся к бесконечному процессу без понятного результата.
Но мой опыт работы показывает совсем другую картину.
Очень часто люди приходят на сеанс с состояниями, которые копились много лет. Старые обиды на супруга, тяжёлые переживания после конфликтов, ощущение эмоциональной дистанции в отношениях, невозможность отпустить прошлое.
При этом внутри остаётся желание сохранить отношения, вернуть близость, снова чувствовать тепло друг к другу. Но накопленные негативные эмоции не дают прийти к этому состоянию самостоятельно.
И в большинстве случаев уже после одного сеанса человек начинает чувствовать себя по-другому. Даже, если требуется больше сеансов, с каждым становится все легче и легче.
Я хочу, чтобы вы знали: между состоянием «я живу с этим уже десять лет» и состоянием «мне стало значительно легче» иногда проходит не десять лет терапии, а всего оди
н сеанс.