❓Вы кстати во сколько ложитесь? Я сейчас ложусь в 11:30-12:00, а встаю в 6. 😰Тк у меня 6 тренировок в неделю и много работы-не успеваю восстановиться за ночь. Поэтому за следующий поток ФОРМИРОВАНИЯ ПРИВЫЧЕК я приучу себя ложиться раньше. ❌Без силы воли ❌Без дисциплины Просто используя формулу внедрения привычки. Хотите со мной отрегулировать какие-либо привычки? -не заедать -спать😴 -💪тренироваться -планировать -копить 💰 -регулярно читать📚 ‼️Любую привычку мы сможем внедрить уже этим летом. Старт ровно через неделю! ЗАПИСАТЬСЯ 🎁 для всех, кто уже записался я открыла доступ к мини-курсу «Bullet Journal система мышления и планирования»-уже сегодня можно его посмотреть!
Мне нужна привычка ложиться спать в 22:30.
❓Вы кстати во сколько ложитесь?
Я сейчас ложусь в 11:30-12:00, а встаю в 6.
😰Тк у меня 6 тренировок в неделю и много работы-не успеваю восстановиться за ночь.
Поэтому за следующий поток ФОРМИРОВАНИЯ ПРИВЫЧЕК я приучу себя ложиться раньше.
❌Без силы воли
❌Без дисциплины
Просто используя формулу внедрения привычки.
Хотите со мной отрегулировать какие-либо привычки?
-не заедать
-спать😴
-💪тренироваться
-планировать
-копить 💰
-регулярно читать📚
‼️Любую привычку мы сможем внедрить уже этим летом.
Старт ровно через неделю!
🎁 для всех, кто уже записался я открыла доступ к мини-курсу «Bullet Journal система мышления и планирования»-уже сегодня можно его посмотреть!
