🦞 «Надо. Надо работать. Надо заниматься спортом. Надо развиваться. Надо быть успешным.» И вдруг я поймал себя на мысли. А где во всём этом моё «хочу»? ⭕️Может быть, дело не в том, что нам приходится что-то делать. ⭕️Может быть, дело в том, как именно мы к этому относимся. Если мы не делаем то, что хотим сами, очень часто мы начинаем делать то, что хотят другие. ⭕️Потому что так принято. Потому что так правильно. ⭕️Потому что кто-то сказал, что нужно именно так. И тогда даже простые действия начинают ощущаться как дополнительный груз на плечах. Возьмём спорт. Почему многие бросают тренировки через несколько недель? ⭕️Потому что надо ходить. ⭕️Надо слушать тренера. ⭕️Надо худеть. ⭕️Надо выглядеть лучше. Но всё меняется, когда появляется «хочу». 🪵Я хочу быть энергичнее. 🪵Я хочу чувствовать своё тело. 🪵Я хочу быть сильнее. Действия остаются теми же. Но внутреннее состояние становится совершенно другим. То же самое происходит и в психологии. Невозможно изменить св