«Возраст дожития» — это неофициальное название понятия «ожидаемый период выплаты накопительной пенсии». Оно…
Звучит не очень…. Так «золотой возраст» или «возраст дожития»?
И тут же они твердят: «Не старейте душой!».
При такой фразе «дожитие» - уже руки опускаются. Меняется мышление.
Неужели уже в 60 лет мы доживаем? Не согласна. Видимо молодёжь пишет документы.
На пенсии жизнь только начинается — это уже лучше звучит!
Ну это все слова. А как в реальной жизни? Когда за плечами — и радости, и потери, и болезни?
Когда устал так, что петь и плясать уже не тянет?
Или наоборот - душа просит движения , общения, но не понимаю — что делать? Куда бежать?
Не буду вас агитировать за счастье через силу. Не люблю это.
Я хочу поговорить о другом: о том, где брать силы, когда с работы выгнали на пенсию, а жизнь — продолжается.
Как продлить здоровую жизнь и оставаться интересными.
Одна моя, очень приятная, подписчица сказала золотые слова — нужен СТИМУЛ.
Я с ней совершено согласна.
Просто «надо» или «так решила» — не работает. Нужно то, от чего загораются глаза.
И не стоит ждать, что кто-то вас пригласит «плясать». Только сам человек может изменить свою жизнь. «Зажгите в душе огонёчек».
Давайте честно: многие из нас, выйдя на пенсию, «прирастают» к дивану.
Находят интерес в чужих судьбах, радостях и горестях — смотря передачи по телевизору.
Малахов, «Модный приговор», «Давай поженимся»… Передачи нормальные, но они не «шевелят мозги».
Они дают временное отвлечение, а иногда и слёзы: везёт же людям, а я несчастная не нужна ни кому. Знакомо?
Нам нужно совсем другое. Зарядка! Зарядка на всю жизнь и с позитивом, не глядя на ситуацию. Иначе мы обуза и себе и людям…
Мы, завершив работу, забываем, что извилины тоже требуют зарядки. И тело — тоже. И душа — особенно.
Очень важно — послушайте себя, чего вам хочется?
Не «полезно», а именно хочется. Танцевать? Рисовать? Стучать на барабане? Путешествовать?
Сейчас государство и волонтёры дают большие возможности — бесплатные кружки, клубы по интересам, даже учат с ИИ общаться.
Не стесняйтесь. Идите. Проживайте свою жизнь. Вы имеете право на интересную жизнь.
Одна история, которая может являться живым примером. Это не сказка.
Лет восемь назад я написала статью про близкую мне женщину. У неё нашли рак 3-й стадии, сделали очень «жесткую» операцию.
Я тогда удалила ту статью — слишком много жестоких комментариев, «хайп» и так далее — больно было читать.
Сейчас полная ремиссия у неё.
Первый год было тяжело. Она не впала в депрессию. Она решила менять путь.
Она всегда была тихой и правильной, а тут решила пойти в «разнос», взять от жизни все.
Пошла на спортивные танцы. Затем — в бильярд. Достигла успехов! Участвует в турнирах.
Поначалу еле ноги домой притаскивала, падала без сил. Обмороки после операции прекратились, силы вернулись. И она почти забыла о своей болезни - швы напоминают.
Для чего я это рассказала? Чтобы вы поняли - даже в беде жизнь можно повернуть к «лесу задом».
Чтобы вы поняли: диван — это ловушка. Сегодня посидишь, завтра полежишь — и всё, ты уже «сидячий» навсегда.
А маленький шаг, даже через боль, может вытащить.
Понимаю, просто ходить с палками или бегать по парку — скука.
Но если вы найдёте компанию, если рядом будут такие же живые люди — это становится праздником.
Не насилием, а развлечением. И когда человек увлечён делом, беды уходят на второй план. Проверено.
Осмелюсь дать три совета — не строгих, а скорее тёплых пожелания.
Первый: ищите не «полезное», а «весёлое с пользой»
Пусть это будет игра, а не обязанность. Вязать для души, а не потому что «надо внукам».
Петь в хоре, даже если медведь на ухо наступил. Танцевать, играть в теннис.
И даже проседать фитнес клуб с баней и бассейновом. Супер!?
Если вам радостно — значит, вы всё делаете правильно.
Второй: не замыкайтесь в одиночестве
Человек — «существо стадное». Даже если вы одиночка по натуре, вам нужен хотя бы один живой контакт в день.
Один друг, одна группа по переписке, одна бабушка на лавочке.
Одиночество сушит душу быстрее возраста.
Третий: поменяйте гардероб
Серьёзно. Купите тот самый спортивный костюм любимого цвета.
Нам сейчас можно и сливочным цветом!
Потому что так хочется! Вы должны нравится себе.
Когда на тебе приятное — и походка меняется, и настроение.
И если кто-то осуждает — значит, вы на правильном пути.
Люди редко обсуждают тех, кому их жалко.
Обсуждают тех, кому завидуют.
Дорогие мои, седые и молодые душой. Жизнь после пенсии — не доживание. Это время, когда мы наконец-то принадлежим себе.
Не дайте дивану украсть ваши лучшие годы. Они впереди.
А как вы себя подбадриваете? Есть свой секрет? Поделитесь — вместе теплее.