Легализую твою злость
Злость - это эмоция, она твой внутренний защитник.
Она пытается сохранить твое достоинство, время, силы, ценности, пространство и право быть собой.
Либо обратить внимание на повторяющиеся сценарии, большую чувствительность к чему либо или страх перед чем-то, усталость или потребность в заботе.
Когда человек умеет замечать свою злость, он может защитить себя словами, действиями, границами. Либо обратить внимание на то, где «болит» и позаботиться о себе самостоятельно.
Защищаем мы абсолютно всегда там, где может быть «психологически больно».
Злость как маяк указывает на то «место», которое хочется защитить, долюбить, обогреть и позаботиться.
Если ты выключишь этот сигнал, ты перестанешь понимать свои потребности. Может дойти вплоть до депрессии и тяжелой психосоматики.
А чаще всего проявляется в неконтролируемой агрессии, где накопленный «праведный гнев» перевалил за краешек и под него попали все, кто был рядом или ты сама.
