Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Вкусно и Быстро

🥘 Сочная курочка с ореховым соусом и овощами

#ужин #обед #30мин 🕒 Время приготовления ~30 мин Порции: 2 Сложность: легко  🧾 Ингредиенты: 🟠 Куриное филе — 2 шт. 🟠 Кабачок — 1 шт. 🟠 Помидоры черри — 6–7 шт. 🟠 Грецкие орехи — 20 г 🟠 Кинза — пару веточек 🟠 Сливки 10% — 20 мл 🟠 Чеснок — 1–2 зубчика 🟠 Сливочное масло — 20 г 🟠 Оливковое масло — для жарки 🟠 Сок лимона — по вкусу 🟠 Соль, чёрный перец — по вкусу 🍴Приготовление: 1. Кабачок нарежьте небольшими кубиками и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки. 2. Помидоры черри разрежьте пополам. Обжарьте их вместе с измельчённым чесноком на сливочном масле 2–3 минуты. 3. Куриное филе надрежьте «веером» или как манго, слегка раскрыв его. Посолите, поперчите и обжаривайте по 7–8 минут с каждой стороны до золотистой корочки и готовности. 4. Грецкие орехи слегка подсушите на сухой сковороде. Затем переложите в чашу блендера, добавьте кинзу, сливки, немного лимонного сока, соль и перец. Измельчите до однородного соуса. Вкусно и Быстро | Мы в Мах 📲

🥘 Сочная курочка с ореховым соусом и овощами

#ужин #обед #30мин

🕒 Время приготовления ~30 мин

Порции: 2

Сложность: легко



🧾 Ингредиенты:

🟠 Куриное филе — 2 шт.

🟠 Кабачок — 1 шт.

🟠 Помидоры черри — 6–7 шт.

🟠 Грецкие орехи — 20 г

🟠 Кинза — пару веточек

🟠 Сливки 10% — 20 мл

🟠 Чеснок — 1–2 зубчика

🟠 Сливочное масло — 20 г

🟠 Оливковое масло — для жарки

🟠 Сок лимона — по вкусу

🟠 Соль, чёрный перец — по вкусу

🍴Приготовление:

1. Кабачок нарежьте небольшими кубиками и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки.

2. Помидоры черри разрежьте пополам. Обжарьте их вместе с измельчённым чесноком на сливочном масле 2–3 минуты.

3. Куриное филе надрежьте «веером» или как манго, слегка раскрыв его. Посолите, поперчите и обжаривайте по 7–8 минут с каждой стороны до золотистой корочки и готовности.

4. Грецкие орехи слегка подсушите на сухой сковороде. Затем переложите в чашу блендера, добавьте кинзу, сливки, немного лимонного сока, соль и перец. Измельчите до однородного соуса.

Вкусно и Быстро | Мы в Мах 📲