Многие люди с гипертонией сталкиваются с одной и той же ситуацией. Вроде бы лекарства принимаются регулярно, врач подобрал лечение, а давление всё равно периодически подскакивает. Утром тонометр показывает одни цифры, вечером — другие. Иногда появляются головные боли, шум в ушах или слабость.
В таких случаях многие начинают думать, что препарат перестал помогать и его пора менять. Но на практике нередко оказывается, что проблема не в лекарствах, а в привычках самого пациента.
Кардиологи отмечают: некоторые ошибки способны заметно снижать эффективность даже правильно подобранной терапии.
Разберём самые распространённые из них.
Ошибка №1. Принимать таблетки только тогда, когда давление повысилось
Эта ошибка встречается очень часто.
Человек измеряет давление утром. Если цифры хорошие — таблетки пропускает. Если давление повысилось — принимает лекарство.
На первый взгляд логика кажется понятной. Зачем пить препарат, если давление нормальное?
Но большинство современных лекарств от гипертонии работают не как «скорая помощь». Их задача — поддерживать стабильную концентрацию действующего вещества в крови и предотвращать скачки давления.
Если принимать таблетки нерегулярно, организм постоянно оказывается на своеобразных «качелях»:
- сегодня давление нормальное;
- завтра резко повысилось;
- послезавтра снова снизилось.
В результате возрастает риск:
- гипертонических кризов;
- инсульта;
- инфаркта;
- повреждения почек и сосудов.
Лекарство должно предотвращать повышение давления, а не бороться с ним постфактум.
Поэтому принимать препараты нужно именно так, как назначил врач, даже если самочувствие хорошее.
Ошибка №2. Самостоятельно уменьшать дозировку
После нескольких недель хороших показателей многие решают:
«Раз давление нормализовалось, значит можно пить половину таблетки».
Иногда люди делают это из желания сэкономить, иногда — из страха перед побочными эффектами.
Но здесь есть важный нюанс.
Очень часто давление становится нормальным именно благодаря лечению.
Получается замкнутый круг:
- препарат помогает;
- человек уменьшает дозу;
- давление снова растёт;
- приходится усиливать лечение.
Особенно опасно самостоятельно отменять:
- бета-блокаторы;
- некоторые препараты для сердца;
- комбинированные средства.
Резкая отмена способна вызвать обратный эффект и привести к серьёзному скачку давления.
Если кажется, что дозировка слишком большая, этот вопрос нужно обсуждать с лечащим врачом.
Ошибка №3. Злоупотреблять солью
Иногда пациенты искренне удивляются:
«Я принимаю лекарства каждый день, почему давление всё равно высокое?»
А затем выясняется, что в рационе присутствуют:
- колбасы;
- сосиски;
- солёная рыба;
- консервы;
- сыры;
- полуфабрикаты;
- соленья.
Избыток соли способствует задержке жидкости в организме.
Из-за этого:
- увеличивается объём циркулирующей крови;
- возрастает нагрузка на сердце;
- повышается артериальное давление.
Особенно чувствительны к соли люди старше 50 лет.
Проблема в том, что основная часть соли поступает не из солонки, а из готовых продуктов.
Даже если человек почти не досаливает пищу, её количество может оставаться слишком высоким.
Ошибка №4. Игнорировать лишний вес
Многие считают, что давление и масса тела связаны лишь косвенно.
На самом деле связь очень тесная.
Лишний вес приводит к нескольким изменениям одновременно:
- возрастает нагрузка на сердце;
- ухудшается чувствительность тканей к инсулину;
- активнее работают механизмы, повышающие давление;
- усиливается воспаление в сосудах.
По данным исследований, даже умеренное снижение веса способно заметно улучшить показатели артериального давления.
Причём иногда эффект оказывается сопоставим с действием дополнительного лекарственного препарата.
Важно понимать:
Речь не идёт о жёстких диетах или голодании.
Гораздо эффективнее работают:
- постепенное снижение калорийности питания;
- увеличение физической активности;
- уменьшение количества сладостей и ультрапереработанных продуктов.
Ошибка №5. Принимать препараты, которые повышают давление
Об этой причине многие вообще не подозревают.
Существуют лекарства, которые способны ослаблять действие гипотензивной терапии.
К ним могут относиться:
- некоторые обезболивающие препараты;
- сосудосуживающие капли для носа;
- отдельные гормональные средства;
- некоторые препараты от простуды;
- отдельные биологически активные добавки.
Человек лечит давление, но одновременно принимает средство, которое способствует его повышению.
В результате создаётся впечатление, что назначенные таблетки не работают.
Поэтому при каждом визите к врачу важно сообщать обо всех препаратах, которые вы принимаете регулярно или периодически.
Даже если они продаются без рецепта.
Когда стоит обратиться к врачу внепланово
Не откладывайте консультацию специалиста, если:
- давление регулярно превышает 140/90 мм рт. ст.;
- появились боли в груди;
- возникла выраженная одышка;
- появились нарушения речи;
- возникла слабость в руке или ноге;
- давление стало плохо поддаваться лечению.
Такие симптомы требуют оценки врача и иногда — срочного обращения за медицинской помощью.
Главное
Многие считают, что если давление плохо контролируется, значит проблема обязательно в лекарствах. Однако на практике гораздо чаще причиной становятся повседневные привычки.
Регулярный приём препаратов, контроль соли, поддержание нормального веса и внимательное отношение к другим лекарствам способны повысить эффективность лечения не хуже, чем смена схемы терапии.
Иногда для улучшения показателей достаточно устранить всего одну ошибку, которая годами мешала лечению работать в полную силу.
5 ошибок гипертоников, из-за которых таблетки работают хуже
Многие люди с гипертонией сталкиваются с одной и той же ситуацией. Вроде бы лекарства принимаются регулярно, врач подобрал лечение, а давление всё равно периодически подскакивает. Утром тонометр показывает одни цифры, вечером — другие. Иногда появляются головные боли, шум в ушах или слабость.
В таких случаях многие начинают думать, что препарат перестал помогать и его пора менять. Но на практике нередко оказывается, что проблема не в лекарствах, а в привычках самого пациента.
Кардиологи отмечают: некоторые ошибки способны заметно снижать эффективность даже правильно подобранной терапии.
Разберём самые распространённые из них.
Ошибка №1. Принимать таблетки только тогда, когда давление повысилось
Эта ошибка встречается очень часто.
Человек измеряет давление утром. Если цифры хорошие — таблетки пропускает. Если давление повысилось — принимает лекарство.
На первый взгляд логика кажется понятной. Зачем пить препарат, если давление нормальное?
Но большинство современных лекарств от гипертонии работают не как «скорая помощь». Их задача — поддерживать стабильную концентрацию действующего вещества в крови и предотвращать скачки давления.
Если принимать таблетки нерегулярно, организм постоянно оказывается на своеобразных «качелях»:
- сегодня давление нормальное;
- завтра резко повысилось;
- послезавтра снова снизилось.
В результате возрастает риск:
- гипертонических кризов;
- инсульта;
- инфаркта;
- повреждения почек и сосудов.
Лекарство должно предотвращать повышение давления, а не бороться с ним постфактум.
Поэтому принимать препараты нужно именно так, как назначил врач, даже если самочувствие хорошее.
Ошибка №2. Самостоятельно уменьшать дозировку
После нескольких недель хороших показателей многие решают:
«Раз давление нормализовалось, значит можно пить половину таблетки».
Иногда люди делают это из желания сэкономить, иногда — из страха перед побочными эффектами.
Но здесь есть важный нюанс.
Очень часто давление становится нормальным именно благодаря лечению.
Получается замкнутый круг:
- препарат помогает;
- человек уменьшает дозу;
- давление снова растёт;
- приходится усиливать лечение.
Особенно опасно самостоятельно отменять:
- бета-блокаторы;
- некоторые препараты для сердца;
- комбинированные средства.
Резкая отмена способна вызвать обратный эффект и привести к серьёзному скачку давления.
Если кажется, что дозировка слишком большая, этот вопрос нужно обсуждать с лечащим врачом.
Ошибка №3. Злоупотреблять солью
Иногда пациенты искренне удивляются:
«Я принимаю лекарства каждый день, почему давление всё равно высокое?»
А затем выясняется, что в рационе присутствуют:
- колбасы;
- сосиски;
- солёная рыба;
- консервы;
- сыры;
- полуфабрикаты;
- соленья.
Избыток соли способствует задержке жидкости в организме.
Из-за этого:
- увеличивается объём циркулирующей крови;
- возрастает нагрузка на сердце;
- повышается артериальное давление.
Особенно чувствительны к соли люди старше 50 лет.
Проблема в том, что основная часть соли поступает не из солонки, а из готовых продуктов.
Даже если человек почти не досаливает пищу, её количество может оставаться слишком высоким.
Ошибка №4. Игнорировать лишний вес
Многие считают, что давление и масса тела связаны лишь косвенно.
На самом деле связь очень тесная.
Лишний вес приводит к нескольким изменениям одновременно:
- возрастает нагрузка на сердце;
- ухудшается чувствительность тканей к инсулину;
- активнее работают механизмы, повышающие давление;
- усиливается воспаление в сосудах.
По данным исследований, даже умеренное снижение веса способно заметно улучшить показатели артериального давления.
Причём иногда эффект оказывается сопоставим с действием дополнительного лекарственного препарата.
Важно понимать:
Речь не идёт о жёстких диетах или голодании.
Гораздо эффективнее работают:
- постепенное снижение калорийности питания;
- увеличение физической активности;
- уменьшение количества сладостей и ультрапереработанных продуктов.
Ошибка №5. Принимать препараты, которые повышают давление
Об этой причине многие вообще не подозревают.
Существуют лекарства, которые способны ослаблять действие гипотензивной терапии.
К ним могут относиться:
- некоторые обезболивающие препараты;
- сосудосуживающие капли для носа;
- отдельные гормональные средства;
- некоторые препараты от простуды;
- отдельные биологически активные добавки.
Человек лечит давление, но одновременно принимает средство, которое способствует его повышению.
В результате создаётся впечатление, что назначенные таблетки не работают.
Поэтому при каждом визите к врачу важно сообщать обо всех препаратах, которые вы принимаете регулярно или периодически.
Даже если они продаются без рецепта.
Когда стоит обратиться к врачу внепланово
Не откладывайте консультацию специалиста, если:
- давление регулярно превышает 140/90 мм рт. ст.;
- появились боли в груди;
- возникла выраженная одышка;
- появились нарушения речи;
- возникла слабость в руке или ноге;
- давление стало плохо поддаваться лечению.
Такие симптомы требуют оценки врача и иногда — срочного обращения за медицинской помощью.
Главное
Многие считают, что если давление плохо контролируется, значит проблема обязательно в лекарствах. Однако на практике гораздо чаще причиной становятся повседневные привычки.
Регулярный приём препаратов, контроль соли, поддержание нормального веса и внимательное отношение к другим лекарствам способны повысить эффективность лечения не хуже, чем смена схемы терапии.
Иногда для улучшения показателей достаточно устранить всего одну ошибку, которая годами мешала лечению работать в полную силу.