Я общалась более, чем с тысячей людей, которые прочитали у меня о привычках и захотели их внедрить. Знаете, что почти у всех у них общее? В то время, как можно внедрить много мелких привычек: сразу мыть посуду после еды или протирать раковину и зеркало, пока чистишь зубы. Отвечать на сообщение сразу, как прочел его, или делать растяжку, пока говоришь по телефону. Но мелкие никто не хочет, все хотят большие. А большие сразу не получается. Представьте, что вы решили научиться играть на пианино. Вы начнете сразу с Кампанеллы Листа или сперва возьметесь за простые учебные этюды? И мало того, что Лист у вас сразу банально не получится. Вы же, столкнувшись со сложностью, сразу всю мотивацию растеряете. Вот и с привычками так. Хорош жадничать. Другое дело, что нет смысла внедрять привычки мыть посуду, если болит у вас в сфере денег. Да, вы не можете внедрить привычку «зарабатывать много денег» )) Это не привычка, это чушь. Но я умею каждому подобрать мелкие привычки, которые постепенно решают