Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Погода сегодня не очень. Поэтому в зал я не поехала. Но тренировку никто не отменял. Утром мы пошли с Эйсом гулять и нашагали 2 километра. Потом я решила, что раз я никуда не еду, то вполне могу устроить тренировочный день дома.
Достали с Андреем степпер. Он тоже решил потихоньку на нем заниматься. Вчера он полчаса походил, а сегодня 15 минут
Потом ходили в магазин. Купили все на шаверму. Будет на ужин домашняя шаверма.
Загрузила в морозилку запас мясной. Вчера заказывала в магните.
Грудку в итоге привезли только 1,7 килограмм. Капусту привезли новый урожай вышло два кочана.
Сегодня заказала в самокате.
Хотела готовить, но потом решила отдыхать.
У Кристины подружка с ночевкой. Они испекли кучу кексов.
Тесто осталось у них сделали еще кекс в микроволновке.
По питанию
это за 11.06
А это за 12.06
Двигаюсь дальше. Завтра снова потренируюсь дома. В понедельник поеду в зал.
Всем хороших выходных.