Как сделать первый шаг к чему-то новому, даже если страшно, а потом не бросить? Я смотрю, как сдулись все по моему проекту, находятся тысяча причин, чтобы заниматься другим. Одна я тяну все (но это и понятно, в общем-то)
Но все же:
- Сколько раз вы говорили себе: «Вот завтра начну помогать активнее, возьму себе проект, буду заниматься здоровьем» — и завтра не наступало? Что вас останавливало? Страх, лень, «нет времени», «потом»?
- Вы замечали, что первые 5 минут любого нового дела — самые тяжёлые? А если пережить их — дальше идёт легче?
- Вспомните, как вы впервые взяли животное с улицы. Или первый сделанный проект? Или успех? Было страшно? А сейчас вы можете представить жизнь без него? Что помогло тогда сделать первый шаг?
- ➤ Если бы вы знали, что через 5 лет будете жалеть только о том, чего не сделали, — что бы вы сделали сегодня?
Я, Кэри Гуггенбергер, годами ходила вокруг да около Shokeri World. Первый логотип у меня был нарисовал аж в 2015 году. Годом позже был куплен домен shokeri.com. Думала, планировала, записывала идеи, но не начинала. Потому что страшно. Потому что не понятна полная концепция проекта. Потому что «а вдруг не получится», «а вдруг осудят», «а вдруг не хватит сил». А потом я взяла и сделала самый маленький первый шаг — написала в блокноте: «Сегодня я узнаю, как сделать телеграм-бота». И всё. Один шаг. Дальше — второй, третий. И вот мы на пару с программистом уже несколько дней не можем реализовать бота по 152 закону ФЗ. Не взлетает.
Сложнее всего — начать действовать. Первые 5 минут, первый шаг, первый рывок. Всё остальное — это упорство, которое приходит, когда вы видите первые результаты. И когда вы помогаете другим, эти результаты приходят быстро.
Вы, мои дорогие 40–70, часто не начинаете помогать больше, потому что «уже поздно», «нет сил», «не знаю как». Но первый шаг не требует сил. Он требует только решимости. А упорство появится, когда вы увидите, как ваш первый шаг меняет чью-то жизнь.
Здесь вы найдете:
✨ Уютные моменты, которые согревают сердце
✨ Истории о доброте, заботе и маленьких радостях
✨ Неповторимый стиль — яркий, розовый и совсем не только для Барби!
✨ 22 очаровательных кота, 1 весёлая такса и Кэри Гуггенбергер в возрасте 44 лет, которая доказывает, что жизнь в розовом цвете — это счастье!
Потому что любить животных — значит иметь большое доброе сердце. 💓
Подписывайтесь — вместе мы создадим ещё больше тепла и позитива!
📊 Аналитика целевой аудитории: что мешает начать
5 самых глубоких страхов, парализующих первый шаг
5 скрытых желаний (за страхом первого шага)
Готовы изменить мир одной покупкой? 🛒
🌸 Shokeri.com: розовый дом для добрых сердец
🐈 23 питомца, 1 миссия — спасать
🎁 Семейные рецепты, сказки, гайды, фигурки, декор для дома и многое другое
🌍 Помогаем животным вместе
⬇️ Ваша покупка = жизнь и надежда
🐾 Соцсеть shokeri.world в разработке🐈
⚠️ Почему прошлые методы (ждать вдохновения, корить себя, надеяться на «потом») не сработали
Вы пробовали:
- Ждать «подходящего момента» — он не наступил.
- Корить себя за бездействие — только ухудшали настроение.
- Надеяться, что кто-то позовёт — не позвали.
- Планировать «грандиозное» — пугались масштаба и откладывали (Shokeri world так вообще….. ).
Почему не работает: мозг боится больших задач. Ему нужны микро-шаги, которые не вызывают паники. А мы всё ждём «вдохновения», хотя действие рождает действие, а не наоборот.
Риск: вы так и не начнёте. Годы пройдут, а вы будете жалеть, что не попробовали.
💡 Пошаговое решение: как сделать первый шаг и не бросить
🟢 Шаг 1. «Матрица первого рывка»
Это таблица, которая разбивает любое большое дело на микро-шаги. Возьмите лист, разделите на 3 колонки:
- Колонка А: «Что я хочу сделать для животных?» (например: помогать приюту, взять кошку, собирать корм)
- Колонка Б: «Какой самый маленький первый шаг я сделаю сегодня?» (не «поехать в приют», а «найти телефон приюта в интернете»; не «купить 10 кг корма», а «перевести 50 рублей»)
- Колонка В: «Что я сделаю завтра, чтобы не бросить?» (например: «позвоню в приют», «попрошу у соседей старые пакеты»)
Пример из моей жизни:
🟢 Шаг 2. Тест «Готовность к первому шагу»
Ответьте «да» или «нет»:
- Я могу прямо сейчас назвать одно маленькое действие для помощи животным, которое сделаю сегодня.
- Я не боюсь, что этот шаг будет смешным или маленьким.
- Я знаю, что делать завтра, чтобы продолжить.
- Я готов(а) попросить поддержки у единомышленников.
- Я верю, что даже один мой шаг что-то меняет.
Результат:
- 5 «да» — вы готовы. Начинайте.
- 3–4 «да» — вам нужен план из шага 1. Заполните матрицу.
- 0–2 «да» — начните с ещё меньшего: просто напишите «Я хочу помогать» в комментариях. Это уже шаг.
🟢 Шаг 3. Правило «5 минут» (обмани свой страх)
Скажите себе: «Я сделаю это всего 5 минут. Потом, если захочу, брошу». 99% людей продолжают после 5 минут. Потому что самое страшное — начать.
Примеры 5-минутных шагов:
- Включить компьютер и найти информацию по своим целям.
- Насыпать корм в пакет для уличной кошки.
- Написать один комментарий другу: «Я хочу помогать».
🟢 Шаг 4. «Якорь упорства» — найти напарника или сообщество
Одному бросать легче. Договоритесь с другом или найдите в соцсетях группу, где люди каждый день отчитываются о маленьких шагах. Чувство ответственности перед другими не даст бросить.
🟢 Шаг 5. Система поощрений за каждый шаг
Сделал маленький шаг — похвали себя. Гласность необязательна, но похвала нужна. Скажите себе: «Я молодец. Я сдвинулся с места». Можно завести банку с камушками: каждый шаг — камушек. Когда наберётся 21 — маленький подарок себе (шоколадка, новая кружка). Я так делаю.
Наши проекты в телеграмме и в VK
1️⃣ 🎉 Шокери Позитив – здесь только самое свежее, доброе и вдохновляющее! Ссылки на все публикации автора – не пропустите ни одной улыбки!
2️⃣ 💬 Форум Шокери Позитив – тут мы общаемся, делимся лайфхаками, советами и, конечно же, фото своих пушистых (и не очень) друзей! 🐶🐱
3️⃣ 📢 Чат социальной сети – все новости и обновления проекта в одном месте! Будь в кур
4️⃣ 📊 Форум социальной сети – здесь обсуждаем идеи, делимся мнениями, а еще публикуем финансовую отчетность и статусы разработки – полная прозрачность!
5️⃣ 🛍 Наш магазин, где продаются семейные рецепты, фантастические сказки и вязаные наборы для кукол. Покупая любой товар, вы поддерживаете разработку социальной сети (пункты 3️⃣ и 4️⃣)
А еще мы есть в VK Позитив и социальная сеть , соответственно
📊 Доказательство эффективности:
💬 Челлендж «21 день упорства» (с призами)
Задание (на 21 день, можно начать с 7):
- В первый день выберите один микро-шаг из матрицы. Сделайте его.
- Каждый день увеличивайте или повторяйте шаг. Главное — не пропускать ни дня. Каждый день себе пишите: «День X. Я сделал(а): (описание)»:
- В конце каждого дня хвалите себя (вслух или про себя).
Почему это важно: вы докажете себе, что можете. И вдохновите сотни других на первый шаг. А помощь другим — это то, ради чего мы здесь.
✨ Я, Кэри, начала с одного шага. И вы начнёте. Мой первый шаг к Shokeri был смешным: я написала в блокноте «Shokeri — что-то нужно придумать». Второй — купила домен, чтобы заднего хода не было.. Третий — не бросила после первой ошибки. Прошло 10 лет. Проект жив. А вы — мои свидетели.
Сложнее всего — начать. Потом будет упорство, которое само появится, когда вы увидите, как даже ваш маленький шаг меняет чью-то жизнь. Начните сегодня. С одного микро-действия. Не через «понедельник». Сейчас.
Не бойтесь, что у вас не получится. Бойтесь, что так и не попробуете.
Ваша shokeri 🐾
Кто ты, автор блога?
Shokeri - Прекрасный и волшебный розовый мир женщины за 40 с 23 животными
Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱
Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀
По вопросам рекламы ТГ @shoker_shkoda
🔥При вопиющем желании помочь автору и ⚡️ нарадовать саранчу из 23 хвоста 🥩🍛🌯 и помочь с 🚽 - ссылки на донаты в шапке профиля.🌺
Наш проект в помощь животным Shokeri https://shokeri.world/
Презентация проекта для животных https://shokeri.site/
Розовый мир автора на примере хобби, мерчей и автобиография автора ttps://shokeri.com/
Если есть желание помогать ежемесячно, Дзен предлагает функционал подписки, где Вы нам сможете помочь, оформив премиум подписку по ссылкам ниже:
Стартовый на 100 руб в месяц
500 руб в месяц