Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 75 лет, рост 151 см, вес 54,7 кг
✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг.
За период с февраля 2023 по декабрь 2025 года мне удалось похудеть на 28 килограммов, сейчас я поддерживаю нормальный вес 53-54 кг.
***
За прошедшую неделю вес увеличился на 850 г
****************************
6.06.26 было 53,85 кг
13.06.26 стало 54,7 кг
****************************
Вот, пожалуйста, питание на 1225 калорий в сутки всего один раз, а за неделю почти килограмм набрала.
И мне советуют питаться на 1200 ккал ежедневно!
Добрые люди предлагают мне вернуться в ожирение, не иначе.
****************************
НАЧАЛО моего похудения
2023 год февраль 82 кг
****************************
Хронометраж похудения
с 82 кг
****************************
2023 год
Декабрь 61,25 кг
****************************
2024 год
Декабрь 55,8 кг
****************************
2025 год
Декабрь 52,75 кг
****************************
2026 год
Январь 53,35 кг
Февраль 53,4 кг
Март 53,3 кг
Апель 53,8 кг
Май 53,9 кг
****************************
Берегите себя и будьте здоровы!
Всего доброго, друзья!
***