Даже в теплое время года дети могут сталкиваться с нехваткой важных витаминов и микроэлементов, передает DailyVibe со ссылкой на Gazeta.ru. По словам специалистов, наиболее распространенным остается дефицит витамина D. Кроме того, в жаркую погоду организм может терять больше магния и калия из-за активного потоотделения во время игр и занятий спортом. Также детям иногда не хватает цинка и витаминов группы B, которые участвуют в процессах роста и развития организма. Эксперты отмечают, что при полноценном и разнообразном питании большинство детей не нуждаются в дополнительном приеме витаминных комплексов. При подозрении на дефицит рекомендуется сначала пройти обследование и проконсультироваться со специалистом.