! Разгрузочная неделя! Понедельник — в 19:00 беговая техническая тренировка. 📍 Музей «Россия — моя история» Вторник — в 19:00 лёгкая пробежка по набережной. Бежим 8 км + растяжка. 📍 Музей «Россия — моя история» Четверг — в 19:00 бежим, болтаем, восстанавливаемся. По плану 8 км (можно меньше). Растяжка — обязательно 😉 📍 Музей «Россия — моя история» Суббота — в 7:00 велотренировка: 1,5 часа по шоссе с горками. 📍 Амфитеатр (Нулевая Продольная) Воскресенье — в 9:00 пробежка в разговорном темпе, растяжка и традиционный завтрак на траве. 📍 Памятник Хользунову В.С. #run_veteran_team_routine
Физкульт-привет!
Разгрузочная неделя!
Понедельник — в 19:00 беговая техническая тренировка.
📍 Музей «Россия — моя история»
Вторник — в 19:00 лёгкая пробежка по набережной. Бежим 8 км + растяжка.
📍 Музей «Россия — моя история»
Четверг — в 19:00 бежим, болтаем, восстанавливаемся. По плану 8 км (можно меньше). Растяжка — обязательно 😉
📍 Музей «Россия — моя история»
Суббота — в 7:00 велотренировка: 1,5 часа по шоссе с горками.
📍 Амфитеатр (Нулевая Продольная)
Воскресенье — в 9:00 пробежка в разговорном темпе, растяжка и традиционный завтрак на траве.
📍 Памятник Хользунову В.С.
#run_veteran_team_routine
